بیٹا گوکن پاؤڈر

بیٹا گوکن پاؤڈر کیا ہے؟

اس کی متعدد فعال اور حیاتیاتی خصوصیات کی وجہ سے،بیٹا گلوکن پاؤڈرایک حل پذیر ریشہ جو جئ اور جو کے اناج سے آسانی سے حاصل کیا جا سکتا ہے، توجہ مبذول کر رہا ہے۔ یہ انسولین کے خلاف مزاحمت، ڈسلیپیڈیمیا، ہائی بلڈ پریشر اور موٹاپے کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ممکن ہے کہ -گلوکین کے صحت کے فوائد ان کی خمیر اور انسانی نظام انہضام میں انتہائی چپچپا محلول بنانے کی صلاحیت پر مبنی ہوں۔

نتیجے کے طور پر، کھانے کے اجزاء کے طور پر بیٹا گلوکن پاؤڈر بلک کے استعمال پر بڑے پیمانے پر غور کیا جا رہا ہے، جس کے دوہری مقاصد خوراک میں فائبر کی مقدار کو بڑھانا اور اس کے صحت کے فوائد کو بہتر بنانا ہے۔ نتیجے کے طور پر، -گلوکین کے عمل کے بنیادی میکانزم، خوراک کے استعمال میں ان کی صلاحیت، اور میٹابولک سنڈروم کی خصوصیات کی روک تھام اور علاج میں ان کے کردار کی تحقیق اس مقالے میں کی گئی ہے۔

بنیادی معلومات:

بیٹا گوکن پاؤڈر کے فوائد:

1. دل کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔

کرسٹن گلیسپی، ایم ایس، آر ڈی، ایل ڈی، سی این ایس سی بتاتی ہیں کہ دل کی صحت بہتر ہونا شاید بیٹا گلوکینز کا سب سے مشہور فائدہ ہے۔

"بیٹا گلوکن پاؤڈر کی کھپت کو کل اور LDL کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے، مطالعے کے مطابق؛ وہ زور دے کر کہتی ہیں کہ یہ لپڈ دل کی بیماری کے خطرے کے سب سے اہم عوامل میں سے ہیں۔ اس ثبوت کی بنیاد پر، FDA نے دل کی صحت کے لیے ایک دعویٰ نامزد کیا ہے۔ بیٹا گلوکن میں اعلی خوراک۔"

2. قوت مدافعت بڑھانے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔

لنڈا کوئن، ایم ڈی، ایف اے آر ایم، بیٹا گلوکن پاؤڈر بلک کو "سب سے طاقتور مدافعتی معاون فائٹو کیمیکلز میں سے ایک" کے طور پر بیان کرتی ہے۔ ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ یہ بایو ایکٹیو پولی سیکرائڈز آپ کے محفوظ فریم ورک کو چند نئے طریقوں سے متاثر کر سکتے ہیں۔

3. آنتوں کی صحت کو سپورٹ کریں۔

چونکہ کچھ بیٹا گلوکینز، جیسے کہ جئی اور جو میں پائے جانے والے حل پذیر ریشے ہوتے ہیں، یہ آنتوں کی نالی میں پانی جذب کرتے ہیں اور پاخانہ کو بڑی مقدار میں جذب کرتے ہیں، اس طرح قبض اور اسہال کو بہتر بناتے ہیں اور باقاعدگی کو فروغ دیتے ہیں۔

4. گلیسیمک کنٹرول کو بہتر بنائیں

بیٹا گلوکن پاؤڈر، دوسرے گھلنشیل ریشوں کی طرح، ایک اہم میٹابولک ہیلتھ پیرامیٹر کو بہتر بنانے کی صلاحیت رکھتا ہے: آپ کا گلوکوز۔

5. لمبی عمر کی حمایت کرتا ہے

اس حقیقت کے باوجود کہ بیٹا گلوکین اور عمر یا عمر کے درمیان تعلق کے بارے میں زیادہ تر مطالعات جانوروں کے ماڈلز میں کیے گئے ہیں، لمبی عمر ایک اضافی ممکنہ فائدہ ہے جس کا ذکر کیا جا رہا ہے۔

6. جلد کے لئے جلد کی ادویات کے طور پر

اگرچہ بیٹا گلوکن پاؤڈر بلک کے فوائد کی بڑی تعداد ان کے استعمال سے حاصل ہوتی ہے، اس کے ساتھ ساتھ اسے آپ کی جلد پر لگانے کا بھی ایک فائدہ ہوسکتا ہے۔ بیٹا گلوکینز کی اینٹی آکسیڈینٹ، جھریوں کو روکنے اور موئسچرائزنگ خصوصیات اسے ایک بہترین کاسمیٹک امیدوار بناتی ہیں، اس کے علاوہ اس کی جلد میں گھسنے کی صلاحیت بھی۔