لیمن بام کا عرق

لیمن بام کا عرق کیا ہے؟

لیمن بام کا عرق(Melissa officinalis) پودینہ کے خاندان کی ایک جڑی بوٹی ہے۔ پتے، جن میں لیموں کی ہلکی خوشبو ہوتی ہے، دوا اور ذائقہ دار کھانے بنانے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔

لیمن بام میں ایسے کیمیکل ہوتے ہیں جو بظاہر سکون آور اور پرسکون اثر رکھتے ہیں۔ یہ کچھ وائرس اور بیکٹیریا کی افزائش کو بھی کم کر سکتا ہے۔

لوگ سردی کے زخموں، اضطراب، تناؤ، بے خوابی، بدہضمی، ڈیمنشیا، اور بہت سی دوسری حالتوں کے لیے لیموں کا بام استعمال کرتے ہیں، لیکن ان میں سے بہت سے استعمال کی حمایت کرنے کے لیے کوئی اچھا سائنسی ثبوت نہیں ہے۔

بنیادی معلومات:

لیمن بام کے عرق کے فوائد:

1. یہ تناؤ کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

کہا جاتا ہے کہ لیموں کا بام تناؤ کی علامات کو کم کرتا ہے، آپ کو آرام کرنے میں مدد کرتا ہے، اور آپ کے مزاج کو بڑھاتا ہے۔ لیموں کا بام لینے والے شرکاء نے خود کو پرسکون ہونے کے احساس میں اضافہ اور ہوشیاری کے احساس کو کم کرنے کی اطلاع دی۔

2. یہ بے چینی کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

لیموں کے بام کا عرق اضطراب کی علامات کو کم کرنے میں مدد کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ گھبراہٹ اور جوش۔ 2014 میں شائع ہونے والی تحقیق میں لیمن بام والی غذاؤں کے مزاج اور علمی اثرات کا جائزہ لیا گیا۔ ضمیمہ کو مشروبات اور دہی میں قدرتی یا مصنوعی مٹھاس کے ساتھ ملایا گیا تھا۔ دونوں گروپوں کے شرکاء نے موڈ کے مختلف پہلوؤں پر مثبت اثرات کی اطلاع دی، بشمول بے چینی کی کم سطح۔

3. یہ علمی فعل کو بڑھا سکتا ہے۔

اسی 2014 کے مطالعہ نے علمی فعل کو بہتر بنانے میں لیمن بام ایکسٹریکٹ پاؤڈر کے اثرات کو بھی دیکھا۔ شرکاء سے کہا گیا کہ وہ علمی کام کریں جن میں میموری، ریاضی اور ارتکاز شامل ہو۔ ان کمپیوٹرائزڈ کاموں کے نتائج بتاتے ہیں کہ جن شرکاء نے لیموں کا بام پیا تھا ان کی کارکردگی بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرنے والوں نے نہیں کی۔

4. یہ بے خوابی اور نیند کی دیگر خرابیوں کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

لیموں کے بام کے عرق کو والیرین کے ساتھ ملانے سے بے چینی اور نیند کی خرابی جیسے کہ بے خوابی سے نجات مل سکتی ہے۔ 2006 کے ایک مطالعہ میں محققین نے پایا کہ جن بچوں نے مشترکہ خوراک لی ان میں علامات میں 70 سے 80 فیصد بہتری آئی۔ محققین اور والدین دونوں نے نیبو بام کو ایک اچھا یا بہت اچھا علاج سمجھا۔ پھر بھی، ان نتائج کو درست کرنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

5. اس سے سردی کے زخموں کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔

آپ نزلہ زکام کی پہلی علامت پر بھی لیموں کے بام کے عرق کو اوپری طور پر لگا سکتے ہیں۔ 1999 کے مطالعے کے شرکاء نے متاثرہ جگہ پر لیموں کے بام کے عرق کا پاؤڈر یا پلیسبو کریم پانچ دن تک دن میں چار بار لگائی۔ محققین نے پایا کہ جن شرکاء نے لیمن بام کریم کا استعمال کیا ان میں علامات کم ہوئیں اور وہ ان لوگوں کے مقابلے میں تیزی سے ٹھیک ہو گئے جو نہیں کرتے تھے۔

6. یہ بدہضمی کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

اگر آپ کو پیٹ میں بار بار درد اور تکلیف محسوس ہوتی ہے تو لیموں کا بام آپ کے ہاضمے پر مثبت اثر ڈال سکتا ہے۔ 2010 کے ٹرسٹڈ ماخذ کے ایک چھوٹے سے مطالعے میں لیموں کے بام پر مشتمل ٹھنڈے میٹھے کے فنکشنل ڈیسپپسیا پر اثرات کا اندازہ لگایا گیا۔ شرکاء نے کھانے کے بعد شربت کھایا، جڑی بوٹی کے ساتھ یا اس کے بغیر۔ اگرچہ دونوں قسم کے میٹھے نے علامات اور ان کی شدت کو کم کیا، لیکن لیمن بام پر مشتمل میٹھی اس اثر کو تیز کرتی ہے۔ مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

7. یہ متلی کے علاج میں مدد کر سکتا ہے۔

آپ کے نظام انہضام پر اس کے ممکنہ اثرات کے پیش نظر، لیموں کا بام متلی کے احساسات کو دور کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ 2005 کے ایک جائزے میں لیمن بام پر متعدد مطالعات کے نتائج کا جائزہ لینے میں جڑی بوٹی کو معدے کی علامات جیسے اس طرح کے علاج میں مفید پایا گیا۔ اگرچہ یہ ایک امید افزا ترقی ہے، لیکن مطالعہ کی حدود کو پہچاننا ضروری ہے۔

8. یہ ماہواری کے درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

یہ تجویز کرنے کے لیے بھی تحقیق ہوئی ہے کہ لیموں کے بام کے عرق کا پاؤڈر ماہواری کے درد اور ماہواری سے پہلے کے سنڈروم (PMS) کو دور کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ 2015 کے ایک مطالعہ نے 100 ہائی اسکول کی لڑکیوں میں درد کی شدت کو کم کرنے میں لیمن بام کے اثر پر تحقیق کی۔ لڑکیوں نے لگاتار تین ماہواری کے لیے یا تو لیمن بام کا جوہر یا پلیسبو لیا۔ پی ایم ایس علامات کی شدت کا تجزیہ اس سے پہلے اور ایک، دو اور تین ماہ بعد کیا گیا۔ لیموں کا بام لینے والے گروپ نے علامات میں نمایاں کمی کی اطلاع دی۔ ان نتائج کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

9. یہ سر درد کے درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

لیموں کا بام سر درد کے علاج میں بھی مفید ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر وہ تناؤ کے نتیجے میں ہو رہا ہو۔ اس کی آرام دہ خصوصیات آپ کو آرام کرنے، تناؤ کو دور کرنے اور آپ کے پٹھوں کو آرام دینے میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہ بھی ہے کہ جڑی بوٹیوں کو پینے سے خون کی تنگ نالیوں کو کھولنے اور آرام کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جو سر درد میں حصہ ڈال سکتی ہے۔

10. یہ دانت کے درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

لیموں کے بام کی درد کو دور کرنے والی خصوصیات اسے دانت کے درد کے درد کو دور کرنے کے لیے ایک بہترین انتخاب بنا سکتی ہیں۔ اس کی آرام دہ خصوصیات پر روشنی ڈالنے کے علاوہ، یہ گھریلو علاج جسم میں سوزش کو نشانہ بنانے کے بارے میں سوچا جاتا ہے۔ ان نتائج کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

لیمن بام ایکسٹریکٹ سپلائر

انڈرسن کو ہمارے کلائنٹس کے ساتھ طویل مدتی تعلقات حاصل ہیں کیونکہ ہم کسٹمر سروس اور بہترین مصنوعات فراہم کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ اگر آپ ہماری پروڈکٹس میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو ہم آپ کی مخصوص ضرورت کے مطابق آرڈرز کی تخصیص کے ساتھ لچکدار ہیں اور آرڈرز پر ہمارا فوری لیڈ ٹائم اس بات کی ضمانت دیتا ہے کہ آپ ہماری مصنوعات کو وقت پر چکھیں گے۔ ہم ویلیو ایڈڈ سروسز پر بھی توجہ دیتے ہیں۔ ہم آپ کے کاروبار کو سپورٹ کرنے کے لیے سروس کے سوالات اور معلومات کے لیے دستیاب ہیں۔

انڈرسن لیمن بام کے عرق کا انتخاب کیوں کریں؟

انڈر سن کئی سالوں سے لیمن بام ایکسٹریکٹ پاؤڈر میں مہارت رکھتا ہے، ہم مسابقتی قیمت کے ساتھ مصنوعات فراہم کرتے ہیں، اور ہماری پروڈکٹ اعلیٰ ترین معیار کی ہے اور اس بات کو یقینی بنانے کے لیے سخت، آزاد جانچ سے گزرتی ہے کہ یہ پوری دنیا میں استعمال کے لیے محفوظ ہے۔

لیمن بام ایکسٹریکٹ کہاں خریدیں؟

بس ای میل بھیجیں۔herbext@undersun.com.cn، یا نیچے کی شکل میں اپنی ضرورت جمع کروائیں، ہم کسی بھی وقت خدمت میں ہیں!

ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: لیمن بام ایکسٹریکٹ، لیمن بام ایکسٹریکٹ پاؤڈر، آرگینک لیمن بام ایکسٹریکٹ، سپلائرز، مینوفیکچررز، فیکٹری، تھوک، خرید، قیمت، کوٹیشن، بلک، برائے فروخت