لیمون گراس پاؤڈر

لیمون گراس پاؤڈر کیا ہے؟

لیمون گراس پاؤڈر ایک دیرینہ جڑی بوٹیوں والا پودا ہے جو ہندوستان اور سری لنکا کے جنوبی خطے سے شروع ہوتا ہے۔ آج کل ، نامیاتی لیمونراس پاؤڈر دنیا بھر میں اشنکٹبندیی علاقوں میں بڑے پیمانے پر کاشت کیا جاتا ہے۔ لیمون گراس کو کھانے کی مسالا اور خوشبودار اضافی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ اس میں ہاضمہ اور کیرینیٹیو خصوصیات ہیں کیونکہ ضرورت سے زیادہ تیل کی مقدار بہت زیادہ ہے۔ اس میں کچھ قسم کے فنگس اور بیکٹیریم کے خلاف حفاظتی املاک بھی ہے۔

بنیادی معلومات:

لیمون گراس پاؤڈر فوائد:

لیمون گراس پاؤڈر کچھ بیکٹیریا اور خمیر کی افزائش کو روکنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ لیمون گراس میں ایسے مادے بھی ہوتے ہیں جن کے بارے میں سوچا جاتا ہے کہ درد اور سوجن کو دور کرتا ہے ، بخار کو کم کرتا ہے ، خون میں شوگر اور کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بناتا ہے ، بچہ دانی اور حیض کے بہاؤ کو متحرک کرتا ہے ، اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات رکھتے ہیں۔

1. اس میں اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہیں

جرنل آف ایگریکلچر اینڈ فوڈ کیمسٹری میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، نامیاتی لیمون گراس پاؤڈر میں بہت سے اینٹی آکسیڈینٹس ہوتے ہیں ، جو آپ کے جسم میں آزاد ریڈیکلز کو کچل سکتے ہیں جو بیماری کا سبب بن سکتے ہیں۔ نوٹ کے اینٹی آکسیڈینٹ کلوروجینک ایسڈ ، آئسوریینٹین ، اور سیرٹیجاپونن ہیں۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ آپ کی کورونری شریانوں کے اندر موجود خلیوں کے خستہ کاری کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

2. اس میں antimicrobial خصوصیات ہیں

لیمون گراس پاؤڈر اس کے antimicrobial خصوصیات کی بدولت ، زبانی انفیکشن اور گہا کے علاج میں مدد کرسکتا ہے۔ قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے ذریعہ شائع ہونے والی 2012 میں ہونے والی وٹرو مطالعے کے مطابق ، لیمون گراس ضروری تیل نے اسٹریپٹوکوکس مٹانز بیکٹیریا کے خلاف انسداد مائکروبیل صلاحیتوں کا مظاہرہ کیا ، جو بیکٹیریا دانتوں میں خراب ہونے کا سب سے زیادہ ذمہ دار ہے۔ مزید تحقیق میں پائے گئے لیمون گراس تیل اور چاندی کے آئن مل کر کئی طرح کے بیکٹیریا کے خلاف کام کر سکتے ہیں۔ اور وٹرو میں فنگس

3. اس میں سوزش کی خصوصیات ہیں

سوچا جاتا ہے کہ دل کی بیماری اور فالج سمیت کئی حالتوں میں اپنا کردار ادا کرتا ہے۔ میموریل سلوان کیٹرنگ کینسر سینٹر کے مطابق ، لیمونگرس ، سائٹرل اور جیرانیل میں دو اہم مرکبات اس کے سوزش سے متعلق فوائد کے لئے ذمہ دار سمجھے جاتے ہیں۔

It. یہ آپ کے کینسر کے خطرے کو کم کرسکتا ہے

لیمونگرس میں موجود سائٹرل میں یہ بھی سوچا جاتا ہے کہ کینسر کے کچھ سیل لائنوں کے خلاف قوی انسداد کار صلاحیتوں کا حامل ہے۔ نامیاتی لیمونگرس پاؤڈر کے متعدد اجزا کینسر سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ یا تو سیل موت کی وجہ سے ہوتا ہے یا آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دیتا ہے تاکہ آپ کا جسم خود کینسر سے لڑنے کے قابل ہوجائے۔ لیمون گراس چائے بعض اوقات کیموتھریپی اور تابکاری کے دوران ایک معاون تھراپی کے طور پر استعمال کی جاتی ہے۔ اسے صرف آنکولوجسٹ کی رہنمائی میں استعمال کیا جانا چاہئے۔

5. یہ صحت مند عمل انہضام کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے

لیمون گراس چائے کا ایک کپ پیٹ ، پیٹ میں درد اور دیگر نظام ہاضمہ کی پریشانیوں کے لئے ایک متبادل متبادل علاج ہے۔ صحت کے قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے ذریعہ چھاپوں پر 2012 کے ایک مطالعے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ گیسٹرک السر کے خلاف لیمون گراس بھی موثر ثابت ہوسکتا ہے۔

تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ لیمون گراس کے پتوں کا ضروری تیل پیٹ کی استر کو اسپرین اور ایتھنول سے ہونے والے نقصان سے بچانے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ باقاعدگی سے اسپرین کا استعمال گیسٹرک السر کی ایک عام وجہ ہے۔

6. یہ ایک موتروردک کی حیثیت سے کام کرسکتا ہے

قدرتی صحت کی دنیا میں ، نامیاتی لیمون گراس پاؤڈر ایک مشہور ڈایورٹک ہے۔ آپ کو جسم میں زیادہ تر سیال اور سوڈیم مل جاتا ہے۔ اگر آپ کو دل کی خرابی ، جگر کی خرابی ، یا ورم میں کمی آجاتی ہے تو اکثر موترض کا نسخہ تجویز کیا جاتا ہے۔

2001 میں ہونے والے ایک مطالعے میں چوہوں میں لیمون گراس چائے کے اثرات کا جائزہ لیا گیا جس میں اعضاء کو نقصان پہنچانے یا دوسرے ضمنی اثرات کا سبب بنائے بغیر سبز چائے کی طرح ملنے والی ڈوریورک سرگرمی ظاہر ہوئی۔ مطالعہ کے لئے ، لیمون گراس پاؤڈر چھ ہفتوں کی مدت میں چوہوں کو دیا گیا تھا۔

7. یہ ہائی سسٹولک بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے

2012 کے ایک مشاہداتی مطالعے میں ، 72 مرد رضاکاروں کو لیمون گراس چائے یا گرین چائے پینے کے لئے دی گئی تھی۔ لیمونگرس چائے پینے والوں کو سسٹولک بلڈ پریشر میں اعتدال کی کمی اور ڈائیسٹولک بلڈ پریشر میں ہلکا سا اضافہ ہوا۔ ان میں دل کی شرح بھی کافی کم تھی۔

اگرچہ یہ نتائج دلچسپ ہیں اگر آپ کو ہائی سسٹولک بلڈ پریشر ہے تو ، محققین نے خبردار کیا ہے کہ دل کی دشواریوں والے مردوں کو اعتدال میں لیمون گراس کا استعمال کرنا چاہئے۔ اس سے آپ کو دل کی شرح میں اضافے یا ڈائیسٹولک پریشر میں خطرناک قطروں سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔

8. یہ آپ کے کولیسٹرول کو ریگولیٹ کرنے میں مدد کرسکتا ہے

ہائی کولیسٹرول آپ کے دل کا دورہ پڑنے یا فالج کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ جرنل آف ایڈوانسڈ فارماسیوٹیکل ٹکنالوجی& میں شائع ایک مطالعہ؛ تحقیق سے معلوم ہوا کہ لیمون گراس تیل نکالنے سے جانوروں میں کولیسٹرول کم ہونے میں مدد ملی۔ کولیسٹرول میں کمی خوراک پر منحصر تھی۔

2011 میں ، چوہوں پر مزید تحقیق سے روزانہ 100 ملی گرام لیمون گراس ضروری تیل کی طویل مدتی حفاظت کی تصدیق ہوئی۔ یہ دیکھنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ لیمون گراس چائے میں لیمون گراس کے تیل جیسے ہی اثرات ہیں۔

9. یہ آپ کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے

لیمون گراس چائے کو آپ کے میٹابولزم کو شروع کرنے اور وزن کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے بطور آٹومکس چائے استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کے باوجود ، خشک لیمون گراس پاؤڈر اور وزن میں کمی کے بارے میں زیادہ تر تحقیق کہانی ہے ، سائنسی نہیں ہے۔ چونکہ لیمون گراس قدرتی ڈوریوٹک ہے ، اگر آپ اس میں کافی مقدار میں پیتے ہیں تو ، آپ کو کچھ پاؤنڈ گرنے کا امکان ہے۔

عام طور پر ، لیمون گراس جیسے جڑی بوٹیوں والی چائے سے آپ کی غذا میں سافٹ ڈرنکس اور شوگر میٹھے ہوئے مشروبات کی جگہ لینے سے آپ وزن کم کرنے کے اہداف تکمیل میں مدد کرسکتے ہیں۔ تاہم ، آپ کو لیمون گراس چائے خصوصی طور پر نہیں پینی چاہئے۔ اس سے آپ کے مضر اثرات کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ لیمون گراس چائے کے کپ یا پانی یا دیگر غیر مشروبات کے ساتھ تبدیل کریں۔

10. یہ پی ایم ایس کی علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے

لیمون گراس چائے کو ماہواری کے درد ، اپھارہ ، اور گرم چمک کے قدرتی علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ خاص طور پر خشک لیمون گراس پاؤڈر اور پی ایم ایس کے بارے میں کوئی تحقیق نہیں ہے ، لیکن ، نظریہ طور پر ، اس کے پیٹ کو سکون بخش اور سوزش کی خصوصیات میں مدد مل سکتی ہے۔ اضافی طور پر ، جرنل آف ایڈوانسڈ فارماسیوٹیکل ٹیکنالوجی& میں شائع ہونے والے ایک مضمون کے مطابق ، تحقیق ، لیمون گراس تیل جسم کو ٹھنڈا کرنے میں مددگار ہے۔

لیمون گراس پاؤڈر کی درخواست:

1. کھانے کے میدان میں لاگو ، یہ وسیع پیمانے پر فعال غذائی اجزا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

2. صحت کی مصنوعات کے میدان میں لاگو.

3. دواسازی کے میدان میں لاگو۔

عمومی سوالات:

کیا آپ ابھی ہمارے ساتھ آرڈر دینا چاہتے ہیں？

برائے کرم رابطہ کریں: ریلی گاوherbext@undersun.com.cn