اسپیرولینا پاؤڈر

Spirulina پاؤڈر کا تعارف:

اسپیرولینا پاؤڈر سیانو بیکٹیریا خاندان سے تعلق رکھنے والے نچلے پودوں کی ایک کلاس ہے۔ بیکٹیریا کی طرح ، ان کے خلیوں میں کوئی اصلی نیوکلیلی نہیں ہوتی ہے ، لہذا انہیں سائینوبیکٹیریا بھی کہا جاتا ہے۔ سیانوبیکٹیریا جی جی # 39 cell s سیلولر ڈھانچہ قدیم اور بہت آسان ہے۔ یہ زمین کا پہلا فوٹوسنتھیٹک حیاتیات ہے اور اس کرہ ارض پر ساڑھے 3 ارب سال تک زندہ رہا ہے۔ یہ پانی میں اُگتا ہے اور خوردبین کے نیچے سرپل تنت کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ صحت کے کھانے میں ، اسپرولینا عام طور پر 65٪ سے زیادہ ہے۔

اسپرولیناسیانوبیکٹیریا (نیلے رنگ سبز طحالب) کا ایک بایوماس ہے جسے انسان اور دوسرے جانور استعمال کرسکتے ہیں۔ دو نوعیں آرتروسپیرا پلاٹینس اور اے میکسما ہیں۔

اسپرولینا پاؤڈریہ اکثر پاؤڈر کی شکل میں فروخت ہوتا ہے ، لیکن یہ جی جی # 39؛ کیپسول ، گولیاں ، اور جوس میں بھی دستیاب ہے۔ اس پاؤڈر کو کبھی کبھی ہموار چیزوں میں بھی شامل کیا جاتا ہے۔ اگرچہ یہاں نیلی سبز طحالب کی ایک بڑی تعداد موجود ہے جس کو عام طور پر جی جی کوٹ کہا جاتا ہے۔ زیادہ تر اسپریولینا سپلیمنٹس پر مشتمل ہوتا ہےاپنیزومینن فلوس - ایکوا, اسپرولینا میکسما، اور / یااسپرولینا پلاٹینیسس.

اسپرولینا (فائکوکینن) ایک نیلے رنگ کا روغن ہے جو نیلے رنگ کے سبز طحالب سے اخذ کیا گیا ہے۔ اسپرولینا پاؤڈر پروٹین ، وٹامنز ، معدنیات ، کیروٹینائڈز اور اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہے جو خلیوں کو نقصان سے بچانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ بلیو اسپیریلا ایک اعلی غذائیت سے متعلق مواد کے لئے جانا جاتا ہے۔ یہ مدافعتی نظام کو فروغ دیتا ہے ، میٹابولزم کو بڑھاتا ہے ، اور عمل انہضام کو بہتر بناتا ہے! اسپیرولینا بی وٹامنز کی کثرت کے لئے جانا جاتا ہے جو توانائی کی سطح کو بڑھا سکتا ہے۔

اسپرولینا پاؤڈر بنیادی معلومات:

اسپرولینا پاؤڈر فوائد

1. غذائی اجزاء کا پاور ہاؤس ہونے کے ناطے: اسپرولینا میں وٹامن بی 1 ، 2 ، اور 3 ، آئرن ، میگنیشیم ، آئرن ، اور پوٹاشیم شامل ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ واقعی میں غذائی اجزاء سے گھنے کھانے میں سے ایک سب سے زیادہ غذا ہے جس میں اسے مکمل طور پر تیار شدہ سپرفڈ فوڈ کی حیثیت حاصل ہے۔ لیکن سائنسی تحقیق یہ بھی کہتی ہے کہ تمام اسپرولینا میں یکساں فوائد نہیں ہوتے ہیں۔ کچھ spirulina ذرائع دوسروں سے بہتر ہیں.

2. بھاری دھاتوں سمیت جسم کو زہریلا نکالنے میں جسم کی مدد کرتا ہے: اسپرولینا اتنا طاقتور سم ربائی ہے کہ اس کو کبھی کبھی قدرتی واٹر فلٹر کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے ، جس میں سیسہ ، پارا اور دیگر شدید نقصان دہ زہریلے مادے کو بھی برقرار رکھا جاتا ہے۔ اس کے اتنے اچھے کام کرنے کی وجہ یہ ہے کہ اس میں پروٹین اور پیپٹائڈز شامل ہیں جو خاص طور پر ٹاکسن کو پابند کرنے اور جسم سے باہر نکالنے میں اچھ goodا ہیں۔ اس طرح ، وہ آپ کے خون کے دھارے میں شامل نہیں ہو رہے ہیں اور آپ کے سسٹم میں اپنے راستے پر کام نہیں کررہے ہیں۔

3. مدافعتی نظام کو فروغ دیتا ہے: آپ جانتے ہو کہ گھر کے پودوں سے اپنے کمرے کو کیسے بھرنا آپ کو سانس کی بہتر مدد کرسکتا ہے؟ پودوں میں واحد سبز رنگ نہیں ہوتا ہے جس کا اثر ہوتا ہے۔ یہ متحرک طور پر شکار طحالب بھی کر سکتے ہیں۔ اسپیرو لینا میں ایک مرکب مشتمل ہے جسے فائکوکینن کہتے ہیں ، ایک اینٹی آکسیڈینٹ جو کسی بھی چیز سے لڑتا ہے جو آپ کے خلیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اگر آپ کو سردی محسوس ہورہی ہے — یا آپ کے آس پاس کا ہر شخص بیمار لگتا ہے تو ، آپ کو اپنے مدافعتی خلیوں کو دینے کے ل your کچھ اضافی اسپرولینا کو اپنی غذا میں کام کرنے سے تکلیف نہیں ہوسکتی ہے جس میں حفاظت کی پرت شامل ہوتی ہے۔

4. بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے: یہ اینٹی آکسیڈینٹ اثر بلڈ پریشر کے حق میں بھی کام کرتا ہے ، خون کے بہاؤ کو بڑھانے میں مدد کرکے۔ اسپرولینا نائٹرک آکسائڈ کی پیداوار میں اضافہ کرتی ہے ، ایک گیس انو جو خون کی وریدوں کو وسیع کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس طرح ، خون زیادہ آسانی سے بہتا ہے اور دل کو اتنی محنت کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

5. صحت مند وزن کے انتظام کی تائید کرسکتی ہے: پہلے تو ، حالانکہ اسپرولینا ہےبھرا ہواغذائی اجزاء کی ، اس میں صرف 20 چمچ فی چمچ ہے۔ اس میں ایل فینیلیلانین نامی ایک امینو ایسڈ بھی ہوتا ہے ، جو بھوک کو دبانے سے منسلک کیا جاتا ہے۔

6. ایتھلیٹوں کے لئے برداشت میں اضافہ: کیا اسپرولینا پروٹین اگلی بڑی چیز ہے؟ شاید وہ ہونا چاہئے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اسے مستقل بنیاد پر لینے سے کھلاڑیوں کی برداشت میں اضافہ ہوتا ہے۔ کیوں؟ آپ بہتر سمجھتے ہو کہ خون کا بہتر بہاؤ اسی کا ایک حصہ ہے۔ جب آپ اس پیلوٹن لیڈر بورڈ پر چڑھنے کی کوشش کر رہے ہو تو آپ کے دل کو کتنا مشکل کام کرنا ہے اس کے بارے میں سوچئے۔ جب آپ کو سب سے زیادہ ضرورت ہو تو بلڈ فلو ڈپارٹمنٹ میں کسی بھی فروغ کو برداشت کرنے میں مدد ملتی ہے۔

7. پٹھوں کی برداشت میں مدد کرتا ہے: کراسفٹ جنکی کا زیادہ؟ آپ کے لئے بھی کچھ فوائد ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ وہ کھلاڑی جو مستقل طور پر اسپرولینا لیتے ہیں وہ وزن اٹھاتے وقت اتنی آسانی سے تھک نہیں جاتے ہیں جو لوگ نہیں لیتے ہیں۔ یہ ، ایک بار پھر ، بہتر خون کے بہاؤ پر آتا ہے۔ لیکن تمام غذائی اجزاء کا ثواب - شاید اس معاملے میں خاص طور پر پروٹین ap بھی ایک اہم عنصر ہے۔

8. خمیر کے انفیکشن کو روکنے سے روکتا ہے: ہم وہاں جارہے ہیں۔ یہ پتہ چلتا ہے کہ چھوٹا سا سبز وشال اندام نہانی بیکٹیریا میں توازن پیدا کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ بالکل اسی طرح جیسے سپیرولینا بھاری دھاتوں کی طرح ٹاکسن کے لئے مقناطیس ہوتا ہے ، اسی طرح یہ کینڈیٹا خلیوں کو بھی اپنی طرف راغب کرتا ہے اور جسم سے باہر نکال سکتا ہے۔ اور یہ صرف نیچے توازن نہیں لا رہا ہے؛ اسی طرح کا عمل آپ کے گٹ میں بھی ہوسکتا ہے ، تاکہ وہاں بھی توازن لانے میں مدد ملے۔

9. الرجیوں سے لڑنے میں مدد ملتی ہے: اگر جرگ ، کتے کے بالوں ، گھاس یا دیگر ماحولیاتی عوامل آپ کی الرجیوں کو زیادہ مقدار میں ڈال رہے ہیں تو اسپرائولینا عمل میں جاسکتی ہے اور لڑائی لڑ سکتی ہے۔ تجویز کردہ خوراک: آپ کی آنکھوں کو صاف رکھنے اور ناک کو بہنے سے رکھنے کے لئے دن میں دو گرام۔ جب آپ جا سکتے ہو تو کس کو او ٹی سی کی ضرورت ہے

تشکیل حل:

دنیا بھر میں کاشت کی جانے والی ، آرتروسپیرا غذائی ضمیمہ یا پورے کھانے کے طور پر استعمال ہوتی ہے۔ اس کو آبی زراعت ، ایکویریم اور مرغی کی صنعتوں میں فیڈ ضمیمہ کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

1. ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر ، ہائی بلڈ چربی، ہائی بلڈ شوگر) پر اس کے روک تھام اور روک تھام کے کچھ اثرات ہیں

2. دائمی معدے ، پیٹ اور گرہنی کے السر پر اس کا خاص علاج معالجہ ہے۔

3. یہ مہاسوں کو جلاب اور علاج کرسکتا ہے۔

4. خوبصورتی اور وزن کم کرنے کے قابل.