ہارسٹیل کیا ہے؟
Equisetum پودوں کی کئی اقسام کو "horsetail" کہا جاتا ہے۔ یہ مائع کی دیکھ بھال کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے، تاہم طویل فاصلے تک استعمال کرنے پر وٹامن B1 کی کمی کا سبب بن سکتا ہے۔
گھوڑے کی ٹیل اس کے کیمیکلز سے اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کی خصوصیات رکھتی ہے۔ وہ "پانی کی گولیوں" کی طرح برتاؤ بھی کر سکتے ہیں، جو ڈائیورٹیکس ہیں، اور آپ کو زیادہ پیشاب کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔
ہارسٹیل کا استعمال مختلف حالتوں کے علاج کے لیے کیا جاتا ہے، بشمول سیال برقرار رکھنا، آسٹیوپوروسس، مثانے کے کنٹرول میں کمی، اور UTIs۔ تاہم، ان دعوؤں کی حمایت کرنے کے لیے ناکافی سائنسی ثبوت موجود ہیں۔
گھوڑے کی ٹیل کس کے لیے اچھی ہے؟
سپلیمنٹ کا استعمال انفرادی نوعیت کا ہوتا ہے اور طبی خدمات کے ماہر، جیسے فہرست میں شامل غذائی ماہرین، منشیات کے ماہر، یا طبی خدمات فراہم کرنے والے کے ذریعے اس کی جانچ کی جانی چاہیے۔ بیماری کے علاج، روک تھام یا علاج کے لیے کسی ضمیمہ کا کوئی ارادہ نہیں ہے۔
گھوڑے کی ٹیلآسٹیوپوروسس، ریمیٹائڈ جوڑوں کے درد، ہائی بلڈ پریشر، ہائی گلوکوز، اور بالوں کی نشوونما کے علاج پر توجہ دی گئی ہے۔
ہڈیوں کی ترتیب کو آگے بڑھاتا ہے۔
آسٹیوپوروسس ایک ایسی حالت ہے جو ہڈیوں کے بافتوں کو آرام یا کم کرنے کا سبب بنتی ہے، جو ہڈیوں کو کمزور کر سکتی ہے اور انہیں آسانی سے ٹوٹنے کا اشارہ دیتی ہے۔ ایسٹروجن کی سطح میں کمی کی وجہ سے، رجونورتی خواتین اس کا تجربہ کر سکتی ہیں۔ جانوروں کے ایک مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ L-lysine، L-proline، L-arginine، اور L-ascorbic ایسڈ پر مشتمل بنیادی ہڈیوں کو معدنیات سے پاک کرنے والے غذائی اجزاء کے تیار کردہ مرکب میں E. arvense کا اضافہ بیضہ دانی کو ہٹانے کے ساتھ چوہوں میں ہڈیوں کی تشکیل کو بڑھاتا ہے، ایسی حالت کہ تاہم، صرف ہارسٹیل کے اثر کو جاننا مشکل ہے۔ پوسٹ مینوپاسل خواتین میں سے تقریباً 25 فیصد کو ہڈیوں کا تیزی سے نقصان ہوتا ہے۔ اگرچہ انسانی طبی مطالعہ کی کمی ہے۔
مزید برآں، ریڈیو گرافی—ایک قسم کا ایکسرے—نے چوہوں پر تجرباتی مطالعہ میں کنٹرول گروپ کے مقابلے میں 120 ملی گرام/کلوگرام ای آروینس گروپ میں زیادہ مینڈیبلر (نچلے جبڑے کی ہڈی) کی ہڈیوں کی معدنی کثافت ظاہر کی۔ یہ بتانا ضروری ہے کہ دو پچھلی مطالعات چوہوں پر کی گئیں۔ اس کے انسانی اثرات کے بارے میں ناکافی معلومات دستیاب ہیں۔ آسٹیوپوروسس کے لئے ہارس ٹیل کے قابل عمل ہونے کے بارے میں اضافی فیصلے کرنے سے پہلے لوگوں کے ساتھ تمام اعلی درجے کی تحقیقات کی ضرورت ہے۔
کیا جڑی بوٹیوں سے گٹھیا کا علاج کیا جا سکتا ہے؟
سوزش کو کم کرتا ہے ایک 60-شخص کے بے ترتیب کنٹرول ٹرائل میں، تجرباتی گروپ (ہارسٹیل مکسچر پلس میتھوٹریکسٹیٹ اور ڈیکلوفیناک سوڈیم) نے کنٹرول گروپ (میتھوٹریکسیٹ پلس ڈائکلوفیناک سوڈیم) سے بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔ ہارسٹیل کے سوزش کے اثرات کو انسانی بنیادی لیمفوسائٹس پر ایک ان وٹرو (ٹیسٹ ٹیوب) مطالعہ میں بھی ظاہر کیا گیا ہے، جو کہ سفید خون کے خلیے کی ایک قسم ہے۔ اسٹیج 1 ہائی بلڈ پریشر، E. arvense گروپ نے مائیکروزائڈ (ہائیڈروکلورو) کے مقابلے سسٹولک (اوپر کا نمبر) اور ڈائیسٹولک (نیچے نمبر) بلڈ پریشر میں نمایاں کمی کا مظاہرہ کیا۔
بلڈ شوگر کو کم کرتا ہے خون کی شکر پر ہارس ٹیل کے اثر پر انسانی طبی مطالعات کی کمی کے باوجود، منشیات کی وجہ سے ذیابیطس کے شکار چوہوں پر کی گئی ایک تحقیق نے یہ ظاہر کیا کہ ہارسٹیل کے عرق نے بلڈ شوگر اور انسولین کے خلاف مزاحمت کو بہتر بنایا ہے — ایسی حالت جس میں خلیے انسولین کا جواب دینا بند کر دیتے ہیں اور آسانی سے نہیں کر پاتے۔ خون سے گلوکوز جذب کرتا ہے۔ تاہم، یہ جاننے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ اثرات کیسے کام کرتے ہیں۔ 17 اس کے علاوہ، یہ مطالعہ چوہوں پر کیا گیا تھا، اس لیے یہ واضح نہیں ہے کہ آیا یہ نتائج ذیابیطس کے شکار انسانوں پر استعمال کیے جا سکتے ہیں۔
ہارسٹیل آسٹیوپوروسس کے لیے بہترین جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے کیونکہ اس میں سلکان ہوتا ہے، جس سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ سلیکان والے بالوں میں گرنے کی شرح کم ہوتی ہے اور چمک زیادہ ہوتی ہے۔ مزید برآں، کولیجن کی بہترین ترکیب کے لیے سلکان ضروری ہے، جو جلد کی لچک اور مضبوطی کو بہتر بناتا ہے۔ ہارسٹیل کو دیگر حالات کے علاج کے لیے استعمال کیا گیا ہے، جن میں سے کچھ میں ان کی افادیت کی حمایت کرنے کے لیے طبی ثبوت نہیں ہیں۔
گاؤٹ، گٹھیا کی ایک قسم، فراسٹ بائٹ، بھاری حیض، بے ضابطگی، اور گردے یا مثانے کی پتھری یہ تمام اوسٹیو ارتھرائٹس کی مثالیں ہیں۔ Kynurenic ایسڈ، جو سوزش کو کم کر سکتا ہے، ہارسٹیل میں پایا جاتا ہے۔ تاہم، رمیٹی سندشوت والے انسانی مضامین میں اوسٹیوآرتھرائٹس کے مقابلے میں کائنورینک ایسڈ کی سطح کم تھی۔8 پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTIs): لیبارٹری کے مطالعے میں E. arvense سے اقتباس میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات پائی گئیں۔ تاہم، UTI کی روک تھام اور علاج کے لیے ہارسٹیل کی سفارش کرنے سے پہلے، کلینیکل ٹرائلز کو نتائج کی تصدیق کرنی چاہیے۔ 19 چوٹیں: ایک بے ترتیب، پلیسبو کے زیر کنٹرول مطالعہ سے پتا چلا ہے کہ دس دنوں تک 3 فیصد ہارسٹیل مرہم لگانے سے 108 افراد کو مدد ملی جنہوں نے بچے کی پیدائش کو دلانے کے لیے سرجری کروائی تھی، ان کے زخموں کو مندمل کیا گیا تھا۔
ناخن کے لئے ہارسٹیل کیا ہے؟
معدنی سیلیکا، جو ناخنوں کی نشوونما اور مضبوطی میں اہم کردار ادا کرتا ہے، گھوڑے کی ٹیل میں وافر مقدار میں پایا جاتا ہے۔ صحت مند ناخنوں کو فروغ دینے کے لیے ہارسٹیل چائے صدیوں سے استعمال کی جاتی رہی ہے
ریگولر نیل پلیٹ کو معیاری بناتا ہے تاکہ ناخن لمبے اور آگے بڑھیں۔ آپ کے ناخن مضبوط اور صحت مند بڑھنے میں مدد کے لیے ہارسٹیل میں بہت سارے غذائی اجزاء اور سلیکا ہوتے ہیں۔ اسے ٹاپ کوٹ، بیس کوٹ یا خود کیل ٹریٹمنٹ کے طور پر استعمال کریں۔
بالوں کی نشوونما کے لئے ہارسٹیل کیا ہے؟
معدنی سیلیکا، جو ناخنوں کی نشوونما اور مضبوطی میں اہم کردار ادا کرتا ہے، گھوڑے کی ٹیل میں وافر مقدار میں پایا جاتا ہے۔ صحت مند ناخنوں کو فروغ دینے کے لیے ہارسٹیل چائے صدیوں سے استعمال کی جاتی رہی ہے
ریگولر نیل پلیٹ کو معیاری بناتا ہے تاکہ ناخن لمبے اور آگے بڑھیں۔ آپ کے ناخن مضبوط اور صحت مند بڑھنے میں مدد کے لیے ہارسٹیل میں بہت سارے غذائی اجزاء اور سلیکا ہوتے ہیں۔ اسے ٹاپ کوٹ، بیس کوٹ یا خود کیل ٹریٹمنٹ کے طور پر استعمال کریں۔
ہارسٹیل کا تیل کس چیز کے لیے اچھا ہے؟
گھوڑے کا تیلپودے پر مبنی ایک عرق ہے جو بالوں کے ریشے کی لچک کو مضبوط اور بہتر بنا کر، بالوں کی نشوونما کے چکر کو منظم کر کے، سوزش کو کم کر کے، اور سیل ٹرن اوور کو بڑھا کر کھوپڑی کو صحت مند بالوں کی نشوونما کے لیے بہترین جگہ بناتا ہے۔
گھوڑے کی گھاس کس کے لیے اچھی ہے؟
Equisetum arvense، یا horsetails، اتنے کامیاب اور مستقل ہیں کہ جب سے ڈائنوسار کرہ ارض پر گھوم رہے ہیں تب سے وہ آس پاس ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ وہ ڈائنوسار کی خوراک تھے، یہی وجہ ہے کہ وہ آج بہت عام ہیں۔ ان کو مارنا دل کی بھڑاس کے لیے نہیں ہے۔ ہمیں ثابت قدم، ڈرپوک اور چوکس رہنا چاہیے۔ سب سے اہم بات ان پر حملہ کرنا ہے جب وہ اپنے سب سے زیادہ خطرے میں ہوں؛ جب وہ پہلی بار زمین سے نکلتے ہیں۔ ان کا پردہ فاش کرنا ایک عام غلطی ہے، تاہم یہ انہیں نمایاں طور پر زیادہ پھیلاتا ہے۔ انفیکشن اور بھی بدتر ہو جائے گا کیونکہ ان کے ٹکڑوں سے نئے پودے نکلتے ہیں۔ تمام چیزوں پر غور کیا جائے، اپنی انگلیاں نیچے زمین میں کھسکائیں جب آپ ان سب کو اوپر کھینچیں۔ زور سے کھینچیں اور اپنی انگلیوں سے جتنا ہو سکے گہرائی میں جائیں۔ اس سے زمین کے اوپر کی نمو اور زمین کے نیچے کا کچھ تنا نکال لیا جاتا ہے۔
انہیں مستقل طور پر باہر نکالنے سے ان کے توانائی کے ذخائر ختم ہو جاتے ہیں کیونکہ وہ سردیوں کی نیند سے بیدار ہوتے ہی خود کو محنت کر رہے ہوتے ہیں۔ ابتدائی موسم بہار میں، وہ بیضہ بھی پیدا کرتے ہیں۔ جب وہ بیضہ پیدا کر رہے ہوتے ہیں، تو ان کو کھینچنے سے وہ کمزور ہو جاتے ہیں اور ان کے بیضوں کو ہارسٹیل کے اضافی بچے پیدا کرنے سے روکتے ہیں۔ لہذا، موسم بہار اور موسم گرما کے دوران مستعد رہیں. یہ درد کے باوجود کام کرتا ہے۔ ذہن میں رکھیں کہ آپ باس ہیں، وہ نہیں ہیں۔
کیا ہارسٹیل چائے گردوں کے لیے اچھی ہے؟
ہارسٹیل گردے کی تندرستی کو آگے بڑھاتی ہے۔ گردے زہروں کو ختم کرنے اور پیشاب کو کنٹرول کرنے کی ٹھوس کوشش کرتے ہیں۔ گردے کی پتھری یورک ایسڈ کی وجہ سے ہوتی ہے، جسے ہارسٹیل سے ختم کیا جاتا ہے۔ ہارسٹیل لینے سے یورک ایسڈ کی سطح کو نمایاں طور پر کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔
ہارسٹیل، یا Equisetum arvense، ایک روایتی یونانی اور رومن جڑی بوٹیوں کا علاج ہے۔ یہ روایتی طور پر تپ دق کے علاج، زخموں اور السر کو بھرنے اور خون بہنے کو روکنے کے لیے استعمال کیا جاتا تھا۔
حوالہ جات:https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-843/horsetail
https://vegamour.com/blogs/blog/horsetail-root-hair-growth
https://www.cosmopolitan.com/uk/beauty-hair/nails/a34842/horsetail-instantly-improve-nails/
https://www.mountsinai.org/health-library/herb/horsetail