پچھلے مضامین پہلے ہی کہہ چکے ہیں کہ WHO کی سفارش کے لئے۔ کرکومین گرینولس۔
بالغ افراد کے لئے روزانہ 200 ملیگرام / ڈی سے زیادہ نہیں ہے ، یا جسم کے وزن میں 3 کلوگرام / ڈی فی کلوگرام سے زیادہ نہیں ہے۔ یہ اس حد میں زیادہ محفوظ ہے ، اور عام طور پر یہ بھی غیر معمولی نہیں دکھائی دیتا ہے۔ اثر کے حصول کے ل food بہت زیادہ مقدار میں کھانا کھانا ضروری نہیں ہے۔ نام نہاد "بہت زیادہ" کافی نہیں ہے۔ ضرورت سے زیادہ استعمال بعض اوقات ناپسندیدہ ضمنی اثرات کا سبب بنتا ہے۔ اس کے علاوہ ، کچھ لوگ اپنے آئین میں کرکومین کا اطلاق نہیں کرتے ہیں اور ان پر منفی ردعمل بھی ہوسکتا ہے۔
کرکومین کے مضر اثرات میں سے ایک یہ ہے کہ بہت کم لوگوں کو رابطہ ڈرمیٹیٹائٹس ہوتا ہے۔ جلد کی یہ بیماری عام طور پر خارش سے شروع ہوتی ہے اور پھر 24-72 گھنٹوں میں غائب ہوجاتی ہے۔ علاج کی عدم موجودگی میں ، جلد کھجلی اور جلتی رہے گی ، اور یہ بعد میں چھالوں یا خسرہ میں پھیل سکتی ہے۔ ہلکا معدے میں درد ایک اور ضمنی اثر ہے جو آسانی سے زیادہ مقدار اور کرکومین کی طویل مدتی کھپت کی وجہ سے ہوتا ہے۔
چونکہ یہ اکثر جلن اور ہائپرسیسیٹی کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے ، اس لئے تجویز کردہ خوراک سے زیادہ متلی ، یہاں تک کہ قے اور اسہال بھی ہوسکتا ہے۔ کرکومین یوٹیرن سنکچن کو متحرک کرنے کا اثر رکھتا ہے اور اس سے ماہواری میں خون بہہ جانے کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ دو عوامل خاص طور پر حاملہ خواتین میں اسقاط حمل ہونے کا خطرہ رکھتے ہیں۔ لہذا ، حمل کے دوران بڑی مقدار میں کرکومین کھانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ کرکومین کے منفی اثرات میں خون بہنے کا خطرہ بھی شامل ہے۔ چونکہ یہ مادہ خون میں جمنے کے عمل کو سست کرسکتا ہے ، لہذا خون بہہ جانے والے عوارض کے مریضوں کے لئے اس کا استعمال سفارش نہیں کیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اینٹی کوگولینٹس جیسی دوائیں لے کر خون بہنے کا خطرہ مزید بڑھ جائے گا ، لہذا سرجری سے پہلے اور بعد میں دو ہفتوں تک کرکومین نہ لیں۔
کرکومین کی اعلی خوراک کی مقدار کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ یہ جگر اور پتتاشی کے زہر کا سبب بن سکتا ہے۔ دراصل ، اگر پتھراؤ پہلے ہی موجود ہے تو ، کرکومین لینے سے مسئلہ زیادہ خراب ہوسکتا ہے۔ ذیابیطس جیسی مخصوص بیماریوں والے مریضوں میں کرکومین لینے سے خاص طور پر شدید مضر اثرات پیدا ہونے کا خدشہ ہوتا ہے۔
بہت سے مطالعات نے تصدیق کی ہے کہ کرکومین بلڈ شوگر کو کم کرسکتا ہے۔ اگر ذیابیطس کے مریض بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے والی دوائیں لیتے ہیں تو ، کرکومین لینے سے آسانی سے پیچیدگیاں پیدا ہوسکتی ہیں۔ اس کے علاوہ ، کرکومین پر بلڈ پریشر کو کم کرنے کا بھی اثر پڑتا ہے ، لہذا لوگوں کو اینٹی ہائپرٹینسیس دوائی لیتے ہوئے بھی کرکومین کے استعمال سے پرہیز کرنا چاہئے۔
مندرجہ ذیل شرائط میں سے ایک کی سفارش کی گئی ہے کہ وہ بڑی مقدار میں کرکومین کے استعمال کو کم کریں یا اس سے بچیں ، یا استعمال کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کریں:
1. حاملہ خواتین اور دودھ پلانے والی خواتین۔
چھوٹے بچے۔
3. پتھراؤ یا بلاری کمزور ہونا؛
a. اینٹی کوگولنٹ لینے والے مریض؛
5. خواتین فزیوولوجی مدت؛
ذیابیطس کے مریض patients
7. غذائی نالی ریفلکس یا پیٹ کی دیگر بیماریوں کے مریض؛
8. آئرن کی کمی انیمیا؛
9. سرجری سے پہلے اور بعد میں 2 ہفتوں کے لئے تیار کریں؛
10. کیلشیم آکسلیٹ پتھر کے مریضوں؛
11. جگر اور گردے کی خرابی سے دوچار افراد۔
12. دوا لیتے وقت اسے دوسری دوائیوں کے ساتھ نہ لیں۔