سملین کیا ہے؟

سملین کیا ہے؟

دودھ کی تھیسل (سیالمارین) ڈیزی اور راگ ویڈ خاندان سے متعلق ایک پھول دار بوٹی ہے. اس کا آبائی وطن بحیرہ روم کے ممالک ہے. کچھ لوگ اسے میری تھیسلے اور مقدس تھیسلے بھی کہتے ہیں۔

لوگوں نے روایتی طور پر جگر اور گیلمثانے کے مسائل کے لئے دودھ تھیسٹل کا استعمال کیا ہے۔ ماہرین کا خیال ہے کہ سیالمارین بوٹی کا بنیادی فعال جزو ہے۔ سیلیمارایک اینٹی آکسیڈنٹ مرکب ہے جو دودھ کے تھیل کے بیجوں سے لیا جاتا ہے۔ یہ واضح نہیں ہے کہ اگر کوئی ہے تو اس کے جسم میں کیا فوائد ہو سکتے ہیں، لیکن اسے بعض اوقات سیرسس، یرقان، ہیپاٹائٹس اور گیلمثانے کی خرابی سمیت چیزوں کے قدرتی علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

سملین کس کے لئے استعمال کیا جاتا ہے؟

دودھ کی تھیل میں فعال جزو کو سیالمارین کہا جاتا ہے۔دودھ کی تھیلکو میری تھیسل یا مقدس تھیلبھی کہا جاتا ہے۔ اسے بنیادی طور پر جگر کے مسائل کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن کچھ لوگوں کا دعویٰ ہے کہ یہ کولیسٹرول کو کم کر سکتا ہے اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے انتظام میں مدد کر سکتا ہے.

سلیامار کیپسول کس کے لئے استعمال کیا جاتا ہے؟

دودھ کے تھیلمیں میں سے ایک فعال اجزاء جسے سیلیمارکہا جاتا ہے پودے کے بیجوں سے نکال لیا جاتا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ سیلیمارین میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں۔

دودھ کی تھیسٹل زبانی کیپسول، گولی اور مائع عرق کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے۔ لوگ بنیادی طور پر جگر کے حالات کے علاج کے لئے ضمیمہ کا استعمال کرتے ہیں۔

silymarin powder bulk benefits

سملین فوائد

دودھ کے تھیلکے 7 سائنس پر مبنی فوائد یہ ہیں۔

1.دودھ تھیلآپ کے جگر کی حفاظت کرتا ہے

دودھ کے تھیل کو اکثر اس کے جگر کی حفاظت کرنے والے اثرات کے لئے فروغ دیا جاتا ہے۔

اسے باقاعدگی سے ان لوگوں کی طرف سے تکمیلی تھراپی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے جو الکحلی جگر کی بیماری، غیر الکحلی چربی دار جگر کی بیماری، ہیپاٹائٹس اور یہاں تک کہ جگر کے کینسر جیسے حالات کی وجہ سے جگر کو نقصان پہنچاتے ہیں (1معتبر ماخذ، 5 قابل اعتماد ماخذ، 6 معتبر ماخذ)۔

یہ جگر کو aamatokesne جیسے زہریلے مواد سے بچانے کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے, جو موت کی ٹوپی مشروم کی طرف سے پیدا ہوتا ہے اور اگر سب سے زیادہ مہلک ہے.

مطالعات میں جگر کے امراض کے شکار افراد میں جگر کے کام میں بہتری آئی ہے جنہوں نے دودھ تھیسلے کا سپلیمنٹ لیا ہے، جس سے پتہ چلتا ہے کہ اس سے جگر کی سوزش اور جگر کے نقصان کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے (9معتبر ماخذ)۔

اگرچہ اس پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے، دودھ کی تھیل فری ریڈیکلز کی وجہ سے جگر کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرنے کے لئے سوچا جاتا ہے، جو اس وقت پیدا ہوتا ہے جب آپ کا جگر زہریلے مادوں کو میٹابولائز کرتا ہے۔

ایک تحقیق میں یہ بھی پتہ چلا ہے کہ یہ الکحلی جگر کی بیماری کی وجہ سے جگر کے سیرسس کے شکار افراد کی عمر میں قدرے توسیع کر سکتا ہے۔ تاہم، مطالعات سے حاصل ہونے والے نتائج ملے جلے ہوئے ہیں، اور سب کو دودھ کے تھیل کا عرق جگر کی بیماری پر فائدہ مند اثرات کے لئے نہیں ملا ہے۔

اس طرح، جگر کے مخصوص حالات (2معتبر ماخذ، 11معتبر ماخذ، 12معتبر ماخذ) کے لئے علاج کی کون سی خوراک اور لمبائی کی ضرورت ہے اس کا تعین کرنے کے لئے مزید مطالعات کی ضرورت ہے۔

اور اگرچہ دودھ کے تھیل کا عرق عام طور پر جگر کے امراض میں مبتلا افراد کے لیے تکمیلی تھراپی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، لیکن فی الحال اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ یہ آپ کو یہ حالات حاصل کرنے سے روک سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کا طرز زندگی غیر صحت مند ہو.

2۔ اس سے دماغی فعل میں عمر سے متعلق کمی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے

دودھ کی تھیل کو دو ہزار سال سے الزائمر اور پارکنسن کی بیماری جیسے بیماری کے روایتی علاج کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے (13معتبر ماخذ).

اس کی سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کا مطلب یہ ہے کہ یہ ممکنہ طور پر نیورو پروٹیکٹیو ہے اور آپ کی عمر کے ساتھ ساتھ آپ کو تجربہ دماغی فعل میں کمی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے (14معتبر ماخذ, 15معتبر ماخذ).

ٹیسٹ ٹیوب اور جانوروں کی پڑھائی میں،املیدماغی خلیات کو پہنچنے والے تکسیدی نقصان کو روکنے کے لئے دکھایا گیا ہے، جو ذہنی زوال کو روکنے میں مدد دے سکتا ہے (16معتبر ماخذ، 17معتبر ماخذ)۔

ان مطالعات میں یہ بھی دیکھا گیا ہے کہ دودھ کی تھیل الزائمر کی بیماری کے شکار جانوروں کے دماغ میں ایمی الیوئیڈ تختوں کی تعداد کو کم کرنے میں قابل ہوسکتی ہے (18معتبر ماخذ، 19معتبر ماخذ، 20معتبر ماخذ).

ایمی وائیڈ کی تختیاں ایمائی وئیلی ڈکی پروٹین کے چپکے جھرمٹ ہیں جو عمر کے ساتھ ساتھ اعصابی خلیوں کے درمیان تعمیر کر سکتے ہیں۔

یہ الزائمر کی بیماری میں مبتلا افراد کے دماغ میں بہت زیادہ تعداد میں دیکھے جاتے ہیں، یعنی دودھ کے تھیلکول کو ممکنہ طور پر اس مشکل حالت (21 معتبر ماخذ) کے علاج میں مدد کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.

تاہم فی الحال کوئی انسانی مطالعات ایسی نہیں ہیں جو الزائمر یا ڈیمنشیا اور پارکنسن جیسے دیگر امراض کے شکار افراد میں دودھ کے تھیلکے کے اثرات کا جائزہ لے رہی ہوں.

مزید برآں، یہ واضح نہیں ہے کہ دودھ کی تھیل لوگوں میں کافی جذب ہے یا نہیں تاکہ خون کے دماغ کی رکاوٹ سے مناسب مقدار گزر سکے۔ یہ بھی نامعلوم ہے کہ فائدہ مند اثر رکھنے کے لئے اس کے لئے کیا خوراک تجویز کرنے کی ضرورت ہوگی (18 معتبر ماخذ)۔

خلاصہ

ابتدائی ٹیسٹ ٹیوب اور جانوروں کی مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ دودھ کی تھیسلی میں کچھ امید افزا خصوصیات ہیں جو اسے دماغی فعل کی حفاظت کے لئے مفید بنا سکتی ہیں۔ تاہم فی الحال یہ واضح نہیں ہے کہ آیا اس کے انسانوں میں بھی یہی فائدہ مند اثرات ہیں یا نہیں۔

پورینا بلی چاو Myپرکس کی طرف سے سپانسر

اگر آپ بلی چاو سے محبت کرتے ہیں، تو آپ انعامات حاصل کرنے کا یہ موقع نہیں جانا چاہتے ہیں

3. دودھ تھیلسآپ کی ہڈیوں کی حفاظت کر سکتا ہے

اوٹیوپوروسس ایک بیماری ہے جو ترقی پسند ہڈیوں کے نقصان کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے۔

یہ عام طور پر متعدد سالوں میں آہستہ آہستہ ترقی کرتا ہے اور کمزور اور نازک ہڈیوں کا سبب بنتا ہے جو معمولی گرنے کے بعد بھی آسانی سے ٹوٹ جاتی ہیں۔

دودھ کے تھیل کو ہڈیوں کی معدنیات کو متحرک کرنے کے لئے تجرباتی ٹیسٹ ٹیوب اور جانوروں کے مطالعات میں دکھایا گیا ہے اور ممکنہ طور پر ہڈیوں کے نقصان کے خلاف حفاظتی ہو (22 قابل اعتماد ماخذ, 23قابل اعتماد ماخذ).

اس کے نتیجے میں، محققین کا مشورہ ہے کہ دودھ کی تھیسٹل پوسٹ پاسوپاسال خواتین میں ہڈیوں کے نقصان کو روکنے یا تاخیر کرنے کے لئے ایک مفید تھراپی ہو سکتی ہے (24 قابل اعتماد ماخذ, 25 معتبر ماخذ).

تاہم فی الحال انسانی علوم موجود نہیں ہیں اس لیے اس کی تاثیر واضح نہیں ہے۔

خلاصہ

جانوروں میں ہڈیوں کی معدنیات کو متحرک کرنے کے لئے دودھ کی تھیلٹی کو دکھایا گیا ہے۔ تاہم اس سے انسانوں پر کیا اثر پڑتا ہے اس وقت نامعلوم ہے۔

روبیکون پروجیکٹ کی طرف سے طاقت

ہلدی اور نامیاتی ادرک کے مثبت اثرات کو اپنے مدافعتی نظام پر محسوس کریں۔ مصنوعی ذائقوں اور کیمیائی تحفظ کے حامل افراد سے پاک ایمیزون عناصر کی طرف سے قدرتی سپلیمنٹس کے ساتھ اپنی غذا کی حمایت کریں۔

silymarin health benefits

4۔ اس سے کینسر کے علاج میں بہتری آئے گی

یہ تجویز دی گئی ہے کہ سیلیمار کے اینٹی آکسیڈنٹ اثرات کے کچھ اینٹی کینسر اثرات ہو سکتے ہیں، جو کینسر کا علاج حاصل کرنے والے افراد کے لیے مددگار ثابت ہو سکتے ہیں (9معتبر ماخذ).

جانوروں کی کچھ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ دودھ کا تھیل کینسر کے علاج کے ضمنی اثرات کو کم کرنے کے لئے مفید ثابت ہوسکتا ہے (26معتبر ماخذ, 27معتبر ماخذ, 28معتبر ماخذ).

یہ کچھ کینسر کے خلاف کیموتھراپی کو زیادہ موثر طریقے سے کام بھی بنا سکتا ہے اور، کچھ حالات میں، کینسر کے خلیات کو بھی تباہ کر سکتا ہے (9 معتبر ماخذ، 29 معتبر ماخذ، 30 معتبر ماخذ، 31 معتبر ماخذ)۔

تاہم، انسانوں میں مطالعات بہت محدود ہیں اور ابھی تک لوگوں میں ایک بامعنی طبی اثر ظاہر نہیں کر سکا ہے (32معتبر ماخذ, 33معتبر ماخذ, 34معتبر ماخذ, 35معتبر ماخذ, 36معتبر ماخذ).

اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ لوگ ادویاتی اثر حاصل کرنے کے لئے کافی جذب نہیں کر پا رہے ہیں۔

اس بات کا تعین کرنے سے پہلے مزید مطالعات کی ضرورت ہے کہ کینسر کے علاج سے گزر رہے لوگوں کی مدد کے لئے سیلیمارکا استعمال کیسے کیا جاسکتا ہے۔

خلاصہ

دودھ کے تھیل میں فعال اجزاء جانوروں میں دکھائے گئے ہیں تا کہ کینسر کے کچھ علاج کے اثرات کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔ تاہم انسانی مطالعات محدود ہیں اور ابھی تک کوئی فائدہ مند اثرات ظاہر نہیں ہوئے ہیں۔

اس سے ماں کے دودھ کی پیداوار کو فروغ مل سکتا ہے

دودھ کے تھیسٹل کا ایک رپورٹ کردہ اثر یہ ہے کہ یہ دودھ پلانے والی ماؤں میں ماں کے دودھ کی پیداوار کو بڑھا سکتا ہے۔ یہ دودھ پیدا کرنے والے ہارمون پرولایکٹین کا زیادہ سے زیادہ بنا کر کام کرنے کے لئے سوچا جاتا ہے.

ڈیٹا بہت محدود ہے، لیکن ایک بے ترتیب کنٹرول شدہ تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ 63 دن تک 420 ملی گرام سیلیمار لینے والی ماؤں نے ایک سیبو (37 معتبر ماخذ) لینے والوں کے مقابلے میں 64 فیصد زیادہ دودھ پیدا کیا۔

تاہم یہ واحد طبی مطالعہ دستیاب ہے۔ ان نتائج اور دودھ پلانے والی ماؤں کے لئے دودھ کے تھیسٹل کی حفاظت کی تصدیق کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے (38معتبر ماخذ, 39معتبر ماخذ, 40قابل اعتماد ماخذ).

خلاصہ

دودھ کی تھیسٹل دودھ پلانے والی خواتین میں ماں کے دودھ کی پیداوار میں اضافہ کر سکتی ہے، اگرچہ اس کے اثرات کی تصدیق کے لئے بہت کم تحقیق کی گئی ہے۔

6. یہ مہاسوں کے علاج میں مدد کر سکتا ہے

مہاسوں کی جلد کی دائمی حالت ہے۔ جبکہ خطرناک نہیں، یہ داغ کا سبب بن سکتا ہے. لوگوں کو یہ تکلیف دہ بھی ہوسکتا ہے اور وہ اپنی شکل پر اس کے اثرات کے بارے میں پریشان بھی کرسکتے ہیں۔

یہ تجویز کیا گیا ہے کہ جسم میں تکسیدی تناؤ مہاسوں کی نشوونما میں کردار ادا کر سکتا ہے۔ اس کے اینٹی آکسیڈنٹ اور سوزش کش اثرات کی وجہ سے دودھ کا تھیل مہاسوں والے افراد کے لئے ایک مفید ضمیمہ ہوسکتا ہے۔

دلچسپ بات یہ ہے کہ ایک تحقیق میں معلوم ہوا کہ مہاسوں کے ساتھ جو لوگ 8 ہفتوں تک یومیہ 210 ملی گرام سیلیمارن لے کر جاتے تھے انہیں مہاسوں کے زخم (42) میں 53 فیصد کمی کا تجربہ ہوا. تاہم چونکہ یہ واحد مطالعہ ہے اس لیے مزید اعلیٰ معیار کی تحقیق کی ضرورت ہے۔

خلاصہ

ایک تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ دودھ کے تھیل سپلیمنٹ لینے والے افراد کو اپنے جسم پر مہاسوں کے زخم کی تعداد میں کمی کا تجربہ ہوا۔

7. دودھ تھیلٹر ذیابیطس کے لوگوں کے لئے خون میں شوگر کی سطح کو کم کر سکتا ہے

دودھ کا تھیل ٹائپ ٢ ذیابیطس کے انتظام میں مدد کے لئے ایک مفید تکمیلی تھراپی ہوسکتا ہے۔

دریافت ہوا ہے کہ دودھ کے تھیل میں ایک مرکب انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے اور بلڈ شوگر کو کم کرنے میں مدد دے کر ذیابیطس کی کچھ ادویات کے ساتھ بھی اسی طرح کام کر سکتا ہے (43معتبر ماخذ).

دراصل ایک حالیہ جائزے اور تجزیے سے پتہ چلا ہے کہ سلیمار لینے والے لوگوں کو معمول کے مطابق اپنے روزہ دار بلڈ شوگر لیول اور ایچ بی اے 1سی میں نمایاں کمی کا تجربہ ہوا جو بلڈ شوگر کنٹرول (44معتبر ماخذ) کا پیمانہ ہے.

مزید برآں، دودھ کے تھیسٹل کی اینٹی آکسیڈنٹ اور سوزش کش خصوصیات ذیابیطس کی پیچیدگیوں جیسے گردوں کی بیماری (43معتبر ماخذ) میں مبتلا ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے لئے بھی مفید ثابت ہوسکتی ہیں۔

تاہم اس جائزے میں یہ بھی بتایا گیا کہ مطالعات کا معیار زیادہ اعلیٰ نہیں تھا، اس لیے کوئی پختہ سفارشات پیش کرنا ممکن ہونے سے پہلے مزید مطالعات کی ضرورت ہے (44 معتبر ماخذ).

silymarin side effects

سیالماراستعمالات

دودھ کے تھیل کو اس کے اینٹی انسوزری، اینٹی کروبیل، اور CNS اثرات کے لئے تحقیقات کی گئی ہے. اس کا مطالعہ الرجی rhinitis، دمہ، کینسر کے علاج سے متعلق برے اثرات، رہیماٹائڈ آرتھیا، ٹائپ 2 ذیابیطس، منشیات سے پیدا ہونے والی ہیپاٹوکٹی، منشیات سے پیدا ہونے والی نیفروtoxiity، dysliplideamیا اور تھیلیسیمیا میں استعمال کے لئے کیا گیا ہے؛ تاہم ان استعمالات کی حمایت کرنے والی طبی آزمائشیں محدود ہیں۔ دودھ کے تھیل کا سب سے زیادہ جائزہ جگر کے امراض (الکحل سے پیدا ہونے والے اور وائرل ہیپاٹائٹس) کے انتظام میں استعمال کے لئے کیا جاتا ہے لیکن طبی آزمائشوں کی اکثریت ایکوی ووکل نتائج ظاہر کرتی ہے۔

سیالمار

دودھ کی تھیل کو 41 ماہ تک منقسم خوراکوں میں 420 ملی گرام/ دن کی خوراک وں میں محفوظ سمجھا جاتا ہے۔ ایک ذریعہ ڈسپیپسی اور بلوری نظام کی خرابی کے لئے روزانہ 12 سے 15 گرام خشک میوہ کی خوراک تجویز کرتا ہے جبکہ 200 سے 400 ملی گرام/دن کی سیلیمار پر مشتمل عرق جگر کی مختلف خرابیوں میں موثر سمجھا جاتا ہے۔

سیالمارکے ضمنی اثرات

پیٹ پھولنا/ درد

الرجی رد عمل

اسہال

گیس

ناہضمی

جھنجھنا

بھوک میں کمی

متلی

دانے

شدید الرجی رد عمل (انافائیلاکسس)

یہ دستاویز تمام ممکنہ ضمنی اثرات کی حامل نہیں اور دیگر واقع ہو سکتے ہیں۔ ضمنی اثرات کے بارے میں اضافی معلومات کے لئے اپنے معالج سے چیک کریں۔