لہسن کا عرق

لہسن کا عرق کیا ہے؟

لہسن کا ذکر ایبرس پپائرس (c. 1550 قبل مسیح) کے بعد سے ادویاتی متون میں کیا گیا ہے.لہسن کے عرقعام طور پر آئی وی سے متاثرہ مریض استعمال کرتے ہیں، کیونکہ یہ عرق اینٹی سیپٹک، باختریوسکونٹک، اینٹی وائرل، مدافعتی اضافہ، ہائپوٹینسیاور اینٹی ہیلمنٹک خصوصیات کے مالک ہوتے ہیں۔ روایتی طور پر لہسن کو سانس کیترھ، بار بار نزلہ زکام، برونکیٹک دمہ، انفلوئنزا اور دائمی برونکائٹس کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا رہا ہے.

عمر رسیدہ لہسن کا عرقکیمیائی کھادوں، جڑی بوٹی مار ادویات یا کیڑے مار ادویات کے استعمال کے بغیر سختی سے کنٹرول شدہ نامیاتی حالات کے تحت اگایا جاتا ہے۔ عمر رسیدہ لہسن عرق میں قدرتی طور پر پائے جانے والے مرکبات مجموعی دل اور گردش صحت میں مدد دیتے ہیں۔

لہسن کا عرقبے قابو ہائپر ٹینشن کے مریضوں کے ایک بڑے تناسب میں پیریفرل اور سینٹرل بلڈ پریشر کو کم کرنے میں موثر ہے، اور بلند سطح کے مریضوں میں آرٹیریکی سختی، سوزش اور دیگر قلبی مارکر کو بہتر بنانے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ لہسن کا عرق ایک تنہا یا اجناسٹیو اینٹی ہائپر ٹینشن ٹریٹمنٹ کے طور پر ایک ہائی سیفٹی پروفائل کے ساتھ انتہائی قابل برداشت تھا۔

تفصیلات

لہسن کے عرق کے فوائد:

1. لہسن میں مقوی ادویاتی خصوصیات کے حامل مرکبات ہوتے ہیں

لہسن پاؤڈر پیاز خاندان میں ایک پودا ہے جو اپنے مخصوص ذائقے اور صحت کے فوائد کے لئے اگایا جاتا ہے۔ اس میں سلفر کے مرکبات ہوتے ہیں، جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اس سے صحت کے کچھ فوائد حاصل ہوتے ہیں۔

2۔ لہسن انتہائی غذائیت سے بھرپور ہے لیکن اس میں کیلوریز بہت کم ہیں

لہسن میں کیلوریز کم اور وٹامن سی، وٹامن بی 6 اور مینگنیز سے بھرپور ہوتا ہے. اس میں دیگر مختلف غذائی اجزاء کی ٹریس مقدار بھی موجود ہے۔

3. لہسن بیماری سے نتھی کر سکتا ہے, بشمول عام سردی

لہسن کے سپلیمنٹ فلو اور عام سردی جیسی عام بیماریوں کی شدت کو روکنے اور کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

4۔ لہسن میں فعال مرکبات بلڈ پریشر کو کم کرسکتے ہیں

لہسن کے عرق کی زیادہ خوراک معلوم ہائی بلڈ پریشر (ہائپر ٹینشن) رکھنے والوں کے لئے بلڈ پریشر کو بہتر کرتی دکھائی دے رہی ہے۔ کچھ مثالوں میں، سپلیمنٹباقاعدہ ادویات کی طرح موثر ہو سکتے ہیں۔

5. لہسن کولیسٹرول کی سطح کو بہتر کرتا ہے، جس سے امراض قلب کا خطرہ کم ہوسکتا ہے

لہسن کے سپلیمنٹس مجموعی اور ایل ڈی ایل کولیسٹرول کو کم کرتے نظر آتے ہیں، خاص طور پر ان لوگوں میں جن میں کولیسٹرول زیادہ ہوتا ہے۔ ایچ ڈی ایل کولیسٹرول اور ٹرائیگلیسرائڈ متاثر ہوتے نظر نہیں ہیں۔

6. لہسن میں اینٹی آکسیڈنٹس پائے جاتے ہیں جو الزائمر کی بیماری اور ڈیمنشیا سے بچنے میں مدد دے سکتے ہیں

لہسن کے عرق میں اینٹی آکسیڈنٹ سکین ہوتے ہیں جو خلیوں کے نقصان اور عمر بڑھنے سے محفوظ کرتے ہیں۔ اس سے الزائمر کی بیماری اور ڈیمنشیا کا خطرہ کم ہوسکتا ہے۔

7. لہسن آپ کو زیادہ دیر تک زندہ رہنے میں مدد دے سکتا ہے

لہسن پاؤڈر دائمی بیماری کی عام وجوہات پر فائدہ مند اثرات جانتا ہے, تو یہ بات سمجھ میں آتی ہے کہ یہ آپ کو زیادہ دیر تک زندہ رہنے میں بھی مدد کر سکتا ہے.

8۔ لہسن سپلیمنٹس کے ساتھ ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنایا جاسکتا ہے

لہسن لیب کے جانوروں اور دل کی بیماری میں مبتلا افراد میں جسمانی کارکردگی کو بہتر بنا سکتا ہے۔ صحت مند افراد میں فوائد ابھی حتمی نہیں ہیں۔

9۔ لہسن کھانے سے جسم میں بھاری دھاتوں کو ڈی ٹوکس کرنے میں مدد مل سکتی ہے

لہسن کو ایک تحقیق میں سیسے کے زہریلے پن اور اس سے متعلقہ علامات کو نمایاں طور پر کم کرنے کے لئے دکھایا گیا تھا۔

10. لہسن ہڈیوں کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے

بظاہر خواتین میں ایوجنوجن کی سطح بڑھا کر ہڈیوں کی صحت کے لیے لہسن کے کچھ فوائد ہیں لیکن مزید انسانی مطالعات کی ضرورت ہے.

11. لہسن اپنی غذا اور ذائقہ میں شامل کرنا آسان ہے بالکل مزیدار

لہسن مزیدار اور آپ کی غذا میں شامل کرنا آسان ہے۔ آپ اسے خوش و مزہ پکوان، سوپ، چٹنی، ڈریسنگ اور مزید میں استعمال کرسکتے ہیں۔

لہسن کا عرق ایپلی کیشن:

یہ صحت کی ترقی کے لئے مددگار ہے۔ لہسن پاؤڈر کا ایلیسن جانوروں کو موثر طریقے سے متحرک کر سکتا ہے جو امینو ایسڈ کی خوشبو پیدا کرتے ہیں، گوشت اور انڈوں کی خوشبو کے اجزاء میں اضافہ کر سکتے ہیں، گوشت اور انڈوں کی تازگی بنا سکتے ہیں. فیڈ میں شامل کرنے سے مویشیوں اور مرغیوں اور مچھلیوں اور جھینگا اور بیماریوں کے خلاف مزاحمت کی صلاحیت کو بہتر بنایا جا سکتا ہے، ترقی میں تیزی آتی ہے۔ اس میں اینٹی پائریٹک فنکشن، سم ربائی، خون کی تسیس کو دور کرنے کے لیے خون کی گردش کو فروغ دینے والا، یہ فیڈ میں موثر مادوں کے زہریلے پن کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے.