نامیاتی چقندر پاؤڈر بلک۔

نامیاتی چقندر پاؤڈر بلک کیا ہے؟

ہمارا بیٹ روٹ پاؤڈر غیر GMO ، گلوٹین فری ، فلرز فری اور پرزرویٹو سے پاک ہے۔ یہ کوشر اور یو ایس ڈی اے نامیاتی مصدقہ ہے۔ اگر آپ ویگن غذا میں ہیں ، تو یہ یقینی طور پر آپ کے لئے ہے۔

نامیاتی چقندر پاؤڈر بلک۔کیلشیم اور فولاد کا ایک اچھا ذریعہ ہے ، پوٹاشیم اور فولیٹ میں زیادہ ہے۔ چقندر کا رس میگنیشیم ، مینگنیج ، فاسفورس ، سوڈیم ، زنک ، تانبا اور سیلینیم کا بھی ایک اچھا ذریعہ ہے۔ وہ فولیٹ ، وٹامن سی ، بیٹین اور وٹامن بی 6 کا بھی اچھا ذریعہ ہیں۔

چقندر پاؤڈر اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹس آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے کے لیے ضروری ہیں جو کہ کینسر اور دل کے حالات کی نشوونما سے جڑا ہوا ہے۔

بنیادی معلومات:

نامیاتی چقندر پاؤڈر بلک فوائد اور استعمالات:

1. چقندر پاؤڈر نائٹریٹ سے بھرپور ہوتا ہے۔

سب سے پہلے ، نامیاتی چقندر پاؤڈر بلک نائٹریٹس سے بھرپور ہوتا ہے۔ نائٹریٹس کے خون کے بہاؤ ، گیس کے تبادلے ، مائٹوکونڈریل کی کارکردگی ، اور پٹھوں کے سنکچن کو مضبوط بنانے سے متعلق اہم کردار ہیں۔ شریانوں اور رگوں کو گھیرے ہوئے ہموار پٹھوں میں نرمی پیدا کرنے سے ، نائٹریٹ ان خون کی وریدوں کو پھیلانے کا باعث بنتا ہے ، اس طرح بلڈ پریشر کم ہوتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر ، انجائنا اور دل کی بیماری والے لوگوں کے لیے نائٹریٹ کی دوائیں استعمال کی جاتی ہیں تاکہ وہ خون کی شریانوں کو آرام دے سکیں ، ان کو چوڑا کریں تاکہ زیادہ سے زیادہ خون کا بہاؤ ہو۔

ایک میٹا تجزیہ جس نے 22 مختلف ٹرائلز کو ملایا اور نتائج کا ایک ساتھ تجزیہ کیا یہ پایا کہ چقندر کے اضافی جوس نے بلڈ پریشر کو نمایاں طور پر کم کیا۔ [6] تاہم ، طویل مدتی اثرات کی حمایت کرنے کے لیے کوئی ثبوت نہیں ہے۔

2. چقندر میں سوزش کے خلاف خصوصیات ہیں۔

دوم ، چقندر جڑ پاؤڈر بلک میں اینٹی آکسیڈینٹ پولیفینول مرکبات ہوتے ہیں جن میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں۔ اینٹی آکسیڈینٹس ایسے مالیکیول ہوتے ہیں جو آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کرنے اور سیل کو پہنچنے والے نقصان سے بچانے کی صلاحیت رکھتے ہیں جو دائمی بیماریوں کا باعث بن سکتے ہیں۔ پھلوں اور سبزیوں میں پائے جانے والے اینٹی آکسیڈینٹس سے بھرپور غذا کا استعمال دائمی بیماری کے کم خطرے سے وابستہ ہے۔ [8] مختلف پولیفینول مرکبات مختلف رنگوں کے ہوتے ہیں ، یہی وجہ ہے کہ آپ اکثر پھل اور سبزیوں کے اندردخش کھانے کے بارے میں سنتے ہوں گے۔

3. چقندر کے کینسر کے خلاف اثرات ہوتے ہیں۔

نامیاتی چقندر پاؤڈر بلک میں بیٹالین بھی ہوتے ہیں جو کہ لیبارٹری میں سیلولر ماڈلز میں کینسر کے خلاف اثرات پائے جاتے ہیں۔ [9] کلینیکل ٹرائلز اب اس بات کا جائزہ لینے کے لیے ضروری ہیں کہ آیا ممکنہ طور پر سوزش اور انسداد کینسر کے اثرات ہیں اور ان اثرات کی نوعیت۔ اگرچہ انسانوں میں چقندر کے انسداد کینسر کے اثرات ابھی تک معلوم نہیں ہیں ، ان کو آپ کی خوراک میں شامل کرنے سے مدد مل سکتی ہے اور نقصان کے خطرے کا امکان نہیں ہے۔

4. چقندر پاؤڈر وٹامن سی اور فولیٹ کا ایک بڑا ذریعہ ہے۔

چقندر بھی وٹامن سی اور بی 9 (فولیٹ) کا ایک بڑا ذریعہ ہے۔ وٹامن سی اور فولیٹ ہمارے جسم میں بہت اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ وٹامن سی کو کولیجن کے بایو سنتھیسس کے لیے درکار ہوتا ہے ، جو جلد اور لیگامینٹس میں سہاروں کا کام کرتا ہے۔ زخموں کی شفا اور پروٹین میٹابولزم میں بھی اس کا کردار ہے۔ فولک ایسڈ صحت مند سرخ خون کے خلیوں کی پیداوار اور سیلولر نشوونما کے لیے بہت ضروری ہے۔ 3 ماہ کے عرصے میں وٹامن سی کا ناکافی استعمال سکروی کا باعث بن سکتا ہے ، اور تمباکو نوشی حیاتیاتی دستیابی کو مزید کم کر سکتی ہے۔

5. چقندر میں ضروری معدنیات ہوتے ہیں۔

نامیاتی چقندر پاؤڈر بلک میں معدنیات آئرن ، مینگنیج اور پوٹاشیم بھی ہوتا ہے۔ صحت مند سرخ خون کے خلیوں کے ذریعے آکسیجن کی نقل و حمل میں آئرن کا اہم کردار ہے۔ دنیا بھر میں 40 فیصد سے زائد بچوں میں آئرن کی کمی کا انیمیا ہوتا ہے اور بچے پیدا کرنے کی عمر کی خواتین کو بھی ماہواری کی وجہ سے خطرات زیادہ ہوتے ہیں۔ پوٹاشیم دراصل اضافی نمک (سوڈیم کلورائیڈ) کھانے کے نقصان دہ اثرات کو روک سکتا ہے۔ مینگنیج کے کئی کردار ہوتے ہیں جن میں میٹابولزم ، ہڈیوں کی تشکیل اور مدافعتی نظام شامل ہے۔ چقندر آپ کی خوراک میں ان تمام مائیکرو نیوٹرینٹس کو شامل کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

6. چقندر پاؤڈر فائبر کا ایک بڑا ذریعہ ہے۔

فائبر ہماری خوراک کا ایک اہم جزو ہے ، ہم میں سے بیشتر کو روزانہ 30 گرام کی تجویز کردہ مقدار تک پہنچنے کے لیے بہت زیادہ کھانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہر 10 گرام فائبر کے لیے جو آپ ایک دن کھاتے ہیں ، آپ آنتوں کے کینسر کے اپنے طویل مدتی خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔ [12]

فائبر ایک پری بائیوٹک کے طور پر بھی کام کرتا ہے ، جو آپ کے آنت میں دوستانہ مائکروجنزموں کو کھانا مہیا کرتا ہے جسے مائکرو بائیوٹا کہتے ہیں۔ آپ کے آنتوں میں کھربوں مائکرو حیاتیات موجود ہیں جو اب سوزش اور ذہنی اور جسمانی صحت دونوں میں کلیدی کردار ادا کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ چقندر کھانے سے آپ کے فائبر کی مقدار بڑھانے اور آنتوں کی صحت مند کمیونٹی کو مدد مل سکتی ہے۔

یہ واضح ہے کہ نسبتا few کم کیلوریز کے لیے ، چقندر جڑ پاؤڈر بلک میں مختلف قسم کے وٹامنز ، معدنیات ، نائٹریٹ اور اینٹی آکسیڈینٹس ہوتے ہیں۔ ان وجوہات کی بنا پر ، چقندر کو "نیوٹراسیوٹیکل" کا لیبل لگایا گیا ہے اور ضمیمہ تیزی سے مقبول ہو رہا ہے۔ [13] اگرچہ بیشتر مطالعات میں خون کی نالیوں کے پھیلاؤ پر چقندر کے اثرات پر نظر ڈالی گئی ہے ، لیکن دیگر ممکنہ فوائد کے بارے میں ابھی بھی بہت سے جواب طلب سوالات موجود ہیں۔

درخواست:

1. فوڈ فیلڈ میں لاگو ، یہ ایک نیا خام مال بن گیا ہے جو کھانے اور مشروبات کی صنعت میں استعمال ہوتا ہے۔

2. صحت کی مصنوعات کے میدان میں لاگو

3. دواسازی کے میدان میں لاگو.

اگر کوئی اور سوالات ہیں تو ، براہ کرم ہم سے بلا جھجھک رابطہ کریں:herbext@undersun.com.cn