پالک باہر پاؤڈر

پالک کس چیز کو نکالا جاتا ہے ؟

پالک باہر پاؤڈرایک وزن میں کمی ضمیمہ پالک پتیوں سے بنا ہے. اسے برانڈ نام اپپیٹہیل کی طرف سے بھی جانا جاتا ہے ، جو سویڈش کمپنی گرین کی ملکیت ہے.

پالک نکالنے ایک سبز پاؤڈر ہے جو پانی یا smoothies کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے. یہ دیگر شکلوں میں بھی فروخت کیا جاتا ہے ، بشمول کیپسول اور ناشتا سلاخوں. پاؤڈر توجہ پالک پتی تیلاکوادس پر مشتمل ہے ، جو سبز پلانٹ کے خلیوں کے چلوروپلاستس کے اندر پایا خرد ڈھانچے ہیں.

پالک ایک بچے کے طور پر ہر شخص کا دشمن ہو سکتا ہے, لیکن ایک بالغ کے طور پر, یہ آپ کو کبھی امید ہے کہ تمام وزن میں کمی کے فوائد کا جواب ہو سکتا ہے. کیسے? یہ منفرد تیلاکوادس ، پروٹین ، اینٹی آکسائڈنٹ اور chlorophyll پر مشتمل ہے. تیلاکوادس خاص طور پر سب سے اہم ہیں ، اور صرف دیگر سبز لیاواد پودوں میں پایا جاتا ہے.

پالک نکالنے کا پاؤڈر ، بے شک سے آتا ہے. یہ ایک سبز پاؤڈر ہے جو آپ پانی یا smoothies کے ساتھ مکس کرسکتے ہیں. سبزیوں وسطی اور مغربی ایشیا کے لئے مقامی ہے اور ایک سالانہ پلانٹ ہے ، بعض اوقات موسم سرما میں 30 سینٹی میٹر لمبا تک بڑھ رہا ہے. یہ بمشکل قابل ذکر ہے, زرد پھول اور مثلث کے سائز کی پتیوں کو اوول.

آپ cravings ، کم معدے کے مسائل کو کم کرنے اور تھکاوٹ سے لڑنے کے لئے اس اقتباس کا استعمال کرسکتے ہیں. لوگ یہ بھی بچوں میں ترقی کی حوصلہ افزائی اور بیماری سے وصولی کو فروغ دینے کے لئے استعمال کرتے ہیں.

پالک پاؤڈر فائدہ نکالیں:

1. پالک نکالنے پاؤڈر غذائیت سے بھرپور ہے

تین کپ خام پالک صرف 20 کیلوریز ، چربی ، 2 گرام پروٹین ، اور 3 گرام ریشہ (اس طرح کے خالص کرب کے 1 گرام) کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ ہے ۔ اگرچہ یہ بہت کم کیلوری ہے ، پالک غذائیت کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے. ہڈی کی حمایت وٹامن K کے لئے روزانہ کی ضرورت کا ایک تین کپ حصہ 300 ٪ پر فراہم کرتا ہے. پالک بھی وٹامن اے کے لئے روزانہ کا مقصد کا 160 فیصد فراہم کرتا ہے ، اور کے بارے میں 40 ٪ وٹامن سی کے لئے ، جس دونوں کو مدافعتی تقریب کی حمایت اور صحت مند جلد کو فروغ دیتا ہے.

2. پالک اینٹی آکسائڈنٹ میں اعلی ہے

اس کے بہت سے وٹامن اور معدنیات کے علاوہ ، پالک پاؤڈر اینٹی سوزش اور بیماری کے تحفظ سے منسلک اینٹی آکسائڈنٹ فراہم کرتا ہے. ان میں کایمپفراول ، کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ایک فلاوونواڈ ، اس کے ساتھ ساتھ اس کی ترقی کو سست اور پھیلانے میں شامل ہیں. ایک اور, کہا جاتا ہے سرکٹ, میموری پر ممکنہ حفاظتی اثرات کے ساتھ ساتھ دل کی بیماری اور قسم 2 ذیابیطس سے منسلک کیا گیا ہے.

3. پالک ایک فعال خوراک ہے

جرنل فوڈ & تقریب میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں ، محققین نے اس کی قدرتی طور پر واقع فیوٹکیمکیکل اور بایو فعال مرکبات کی سرگرمی پر مبنی ، پالک کے حفاظتی اثرات کو خلاصہ کیا. وہ یہ کہتے ہیں کہ یہ پالک مادہ اوااڈیٹاوی کشیدگی ، ڈی این اے کے نقصان ، اور بیماری کو کم کر سکتا ہے. انہوں نے یہ بھی مثبت اثر انداز کرنے کے قابل ہیں جین کے اظہار تحول اور سوزش میں ملوث. اس کے علاوہ, وہ آسثدگی ہارمون کی رہائی کو متحرک, آپ کو زیادہ مکمل اور مطمئن محسوس کر سکتے ہیں جس.

4. پالک دماغ کی صحت کی حمایت کرتا ہے

پالک کے اینٹی اشتعال انگیز اثرات یہ دماغ کی حفاظت کے لئے ایک اہم حریف بنانے, خاص طور پر عمر کے ساتھ. ایک مطالعہ میں, محققین نے کھانے کے پیٹرن اور سنجشتھاناتمک صلاحیتوں سے زیادہ کے بارے میں پانچ سال کے لئے 950 بڑی عمر کے بالغ. انہوں نے سبز پتوں والی سبزیاں کی بڑی مقدار کو استعمال کرنے والوں کے درمیان سنجشتھاناتمک زوال کی شرح میں ایک اہم کمی دیکھی. اعداد و شمار نے ظاہر کیا ہے کہ جو لوگ ایک دوسرے کے دو دفعہ کے لئے ایک دوسرے کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ ایک ہی علمی صلاحیت تھا 11 سال کی عمر میں ان لوگوں کے مقابلے میں جو کوئی پتیوں کا کھانا نہیں کھایا.

5. پالک بلڈ پریشر کا انتظام کرنے میں مدد کر سکتے ہیں

پالک قدرتی طور پر واقع ناٹراٹیس کا ایک ذریعہ ہے ، جو خون کی وریدوں کو کھولنے اور دل پر کام کے بوجھ کو آسان بنانے کے لئے بلڈ برتنوں کو کھولتے ہیں. ایک چھوٹی سی تحقیق میں, غذائیت کے جرنل میں شائع, 11 مردوں اور سات خواتین ایک پالک مشروبات سمیت چار مختلف نائٹریٹ امیر مشروبات کو استعمال کیا.

6. پالک آنکھ صحت کی حفاظت

پالک میں اینٹی آکسائڈنٹ میں سے ایک ، کہا جاتا ہے لوٹیان ، عمر سے متعلق دببیدار اپکرش (AMD) کے خطرے کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے ، ایک آنکھ کی بیماری جو تیز ہوسکتی ہے ، پڑھنے اور ڈرائیونگ جیسے سرگرمیوں کے لئے ضروری مرکزی نقطہ نظر. AMD لوگوں کی عمر 50 اور بڑی عمر کے لئے وژن کے نقصان کی ایک اہم وجہ ہے. حالت کو ریورس کرنے کے لئے فی الحال کوئی علاج یا علاج نہیں ہے ، لہذا روک تھام کلیدی ہے.

پالک نکالنے پاؤڈر کی درخواستیں:

1. پالک نکال پاؤڈر سبز ہے اور ایک قدرتی ٹونر کے طور پر استعمال کیا جا سکتا. یہ کچھ پاستا میں استعمال کیا جا سکتا, کسی بھی ضمنی اثرات کے بغیر کھانے کا رنگ تبدیل کر سکتے ہیں جس. اس کے علاوہ ، یہ اجزاء کچھ صحت کی کھانے کی اشیاء میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. سب کے بعد ، یہ پالک سے لیا جاتا ہے ، لہذا اس کے پاس پالک کے تمام غذائی اجزاء ہیں ، اور یہ بھی ایک توجہ کا ورژن ہے ، لہذا یہ صحت کے کھانے کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے.

2. اس کے علاوہ ، پالک آٹا بھی بچوں اور نوجوان بچوں کے لئے ایک تکمیلی کھانے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ بچوں کی خوراک میں شامل کیا جا سکتا ہے, تاکہ بچے اعتماد کے ساتھ کھا سکتے ہیں, اور بھی جسم کے لئے کچھ غذائیت فراہم کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ ، ذائقہ نسبتا اچھا اور تازہ ہے. پالک کا ذائقہ بھی بچوں کے لئے موزوں ہے ۔ یقینا ، کھانے کے طور پر استعمال ہونے کے علاوہ ، یہ پالک پاؤڈر بھی ایک ٹھوس مشروبات کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.

   
   

   
   

کیا آپ اب ہمارے ساتھ ایک آرڈر رکھنا چاہتے ہیں ؟

برائے مہربانی ریلی کے ساتھ رابطہ کریں:herbext@undersun.com.cn

ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: پالک باہر پاؤڈر نکالیں ، پالک پاؤڈر گ ، پالک نکالیں گ ، سپلائرز ، مینوفیکچررز ، فیکٹری ، تھوک ، خرید ، قیمت ، کوٹیشن