چنے پروٹین پاؤڈر کیا ہے؟
چنے کا پروٹین پاؤڈر- جسے اسی طرح چنے کا آٹا، گاربانزو بین کا آٹا یا عام طور پر بیسن کہا جاتا ہے - متعدد ممالک میں خاص طور پر ایشیا اور وسطی مشرق میں مشہور ہے۔ مثال کے طور پر، اسے ہندوستانی، پاکستانی، نیپالی اور بنگلہ دیشی کھانوں میں ایک اہم فکسنگ کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔
محققین پھلیوں کے استعمال کے صحت سے متعلق فوائد میں تیزی سے دلچسپی لے رہے ہیں، اور ان کی کھپت اور پیداوار دنیا بھر میں پھیلی ہوئی ہے۔ محققین کے پاس یہ یقین کرنے کی وجہ ہے کہ پھلیاں سے فائبر اور فائٹونیوٹرینٹس کی اعلی سطح ایک وجہ ہو سکتی ہے کہ ان آبادیوں نے تاریخی طور پر بہت اچھی صحت کا تجربہ کیا ہے۔ بحیرہ روم کے آس پاس کے یورپی ممالک میں پھلوں کی زیادہ کھپت دیکھی جاتی ہے (شمالی یورپ اور ریاستہائے متحدہ میں صرف پانچ گرام کے مقابلے میں آٹھ سے 23 گرام کے درمیان فی کس کھپت کے ساتھ)۔
بنیادی معلومات:
| پروڈکٹ کا نام | چنے کا پاؤڈر |
| پاؤڈر کی تفصیلات | 80-100میش |
| استعمال شدہ حصہ | بین |
| رنگ | ہلکا پیلا پاؤڈر (پھلوں کی قدرتی رنگت اور غذائیت کو ہی رکھیں) |
| حل پذیری | پانی میں حل پذیر |
| ایپلیکیشن فیلڈز | کھانا، مشروبات |
| فیچر | کوئی روغن، کوئی ذائقہ، کوئی تحفظ نہیں۔ |
| خوراک تجویز کریں۔ | ٹھوس مشروبات (5 فیصد)، مشروبات (5 فیصد) اور تفریحی خوراک (3-5 فیصد)، کھانا (5-20 فیصد) |
| ذخیرہ | ایک ٹھنڈی، خشک میں رکھا، روشنی سے بچیں، اعلی درجہ حرارت کی جگہ سے بچیں |
| نمونہ | آزادانہ طور پر فراہم کی گئی۔ |
| ٹیسٹ کا طریقہ کار | ٹی ایل سی |
چنے کے پروٹین پاؤڈر کے فوائد:
1. ریشہ کا ناقابل یقین ویل اسپرنگ
جیسا کہ اوپر حوالہ دیا گیا ہے، گاربانزو غذائی ریشہ سے مالا مال ہیں۔ اس کی وجہ سے چنے کا پروٹین پاؤڈر بھی ایک اچھا ذریعہ ہے، خاص طور پر جب ریفائنڈ آٹے کی جگہ استعمال کیا جائے، جس میں فائبر اور غذائی اجزاء کی کمی ہوتی ہے۔
2. دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
یہ معلوم ہے کہ پھلیاں اور پھلیاں غیر صحت بخش کولیسٹرول کی سطح کو متوازن رکھتی ہیں، بلڈ پریشر کو کم کرتی ہیں اور دل کی بیماری کو روک سکتی ہیں۔
3. گلوکوز کو متوازن کرتا ہے اور ذیابیطس کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔
فائبر، خاص طور پر سالوینٹ فائبر، خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے، پھر بھی یہ گردش کے نظام میں شوگر کے جذب کو کم کرتا ہے۔ یہ ذیابیطس والے افراد کے لیے اور گلوکوز کے چیلنجز یا میٹابولک حالت میں مبتلا کسی بھی دوسرے فرد کے لیے بہت اہم ہے۔
4. وزن کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
ان کی کم کیلوری والے مواد کی وجہ سے، پھلیاں اکثر وزن میں کمی کے لیے تجویز کی جاتی ہیں۔ تاہم، کیونکہ وہ آپ کی آنتوں میں پھیلتے ہیں، وہ آپ کے جسم کی بھوک کے اشاروں کو دبا دیتے ہیں۔ جوہر میں، فائبر سے بھرپور غذائیں زیادہ مقدار اور غذائیت کی کثافت رکھتی ہیں جبکہ کیلوریز کم ہوتی ہیں، خاص طور پر اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ آپ کا جسم فائبر سے کاربوہائیڈریٹس کو ہضم نہیں کرسکتا۔
اسی طرح چنے کا آٹا بھی پروٹین کا ایک اچھا ذریعہ ہے، جو آپ کو پیٹ بھرنے اور کھانے کی خواہشات کو اکثر چیک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ تیز، صحت مند وزن میں کمی کا امکان بنا سکتا ہے۔
5. اضطراب کو کم کرتا ہے اور مزاحم صلاحیت پر کام کرتا ہے۔
چنے کا پروٹین پاؤڈر بھی اسی طرح ایک دم توڑ دینے والا پرسکون کھانا ہے، جیسا کہ کھا جانے والی پھلیاں مہلک افزائش کے خلاف کم کرنے کی صلاحیتوں اور دفاعی فوائد کے لیے ظاہر کی گئی ہیں - خاص طور پر معدے کے اندر کی بیماری، بشمول بڑی آنت، معدہ اور گردے کی بیماری۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ پھلیاں اور پھلیوں میں بہت زیادہ فائبر ہوتا ہے، جو ہاضمے سے زہریلے مادوں کو نکال سکتا ہے، خلیات کی حفاظت کرسکتا ہے، سوزش کو روک سکتا ہے اور آزاد ریڈیکل نقصان سے لڑ سکتا ہے۔
6. گلوٹین سے پاک اور ہاضمہ صحت کے لیے فائدہ مند
چونکہ چنے کے پاؤڈر پروٹین میں گندم، جو، رائی، یا کراس آلودہ جئی نہیں ہوتی، چنے کا آٹا مکمل طور پر گلوٹین اور تمام اناج سے پاک ہوتا ہے۔ چاہے کسی کے پاس گلوٹین کی حقیقی ردعمل یا حساسیت ہو، اکثریت گلوٹین سے دور رہنے سے فائدہ اٹھا سکتی ہے کیونکہ اس کے معدے، پروسیسنگ اور ناقابل تسخیر ردعمل پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔
معیار کا معیار:
QB معیارات کے مطابق۔
چنے کا پروٹین پاؤڈر کہاں خریدیں؟
بس ای میل بھیجیں۔herbext@undersun.com.cn، یا نیچے کی شکل میں اپنی ضرورت جمع کروائیں، ہم کسی بھی وقت خدمت میں ہیں!
ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: چنے کا پروٹین پاؤڈر، چنے پاؤڈر پروٹین، چنے ویگن پروٹین، سپلائرز، مینوفیکچررز، فیکٹری، تھوک، خرید، قیمت، کوٹیشن، بلک، برائے فروخت
