بربرائن اور وزن میں کمی

بربرائن اور وزن میں کمی

بربرائنوزن میں کمی ضمیمہ کے طور پر بھی مؤثر ہو سکتا ہے۔ اب تک ، دو مطالعات نے جسمانی وزن پر اثرات کی جانچ کی ہے۔

موٹے افراد میں ہونے والے 12 ہفتوں کے مطالعے میں ، روزانہ تین بار لگائے جانے والے 500 ملی گرام اوسطا on 5 پاؤنڈ وزن کم ہوتا ہے۔ شرکاء نے اپنے جسم کی چربی کا 6.6 فیصد (14) بھی کھو دیا۔

میٹابولک سنڈروم والے 37 مرد اور خواتین میں ایک اور اور متاثر کن مطالعہ کیا گیا۔ یہ مطالعہ 3 ماہ تک جاری رہا ، اور شرکا نے 300 ملی گرام ، دن میں 3 بار لیا۔

شرکاء نے اپنے باڈی ماس انڈیکس (بی ایم آئی) کی سطح کو 31.5 سے کم کرکے 27.4 پر کردیا ، یا صرف 3 ماہ میں موٹاپا سے زیادہ وزن میں لے لیا۔ انہوں نے پیٹ کی چربی بھی کھو دی اور بہت سے ہیلتھ مارکروں کو بہتر بنایا (15 ٹرسٹڈ ماخذ)

محققین کا خیال ہے کہ وزن میں کمی انسولین ، اڈیپونیکٹین اور لیپٹین جیسے چربی کو منظم کرنے والے ہارمونز کے بہتر کام کی وجہ سے ہے۔

بربرائن بھی انو کی سطح پر چربی خلیوں کی نشوونما کو روکتا ہے (16 ٹرسٹڈ سورس ، 17 ٹرسٹڈ سورس)۔

تاہم ، بربیرین کے وزن میں کمی کے اثرات کے بارے میں مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

بربرائن اور میٹفارمین وزن میں کمی

3 مہینوں کے علاج کے بعد ، پی سی او ایس والی خواتین جنہوں نے بربرائن لیا وہ جسم میں چربی کے ضیاع میں میٹفارمین یا پلیسبو سے کہیں زیادہ کمی دیکھنے میں آئے۔ بربرائن نے انسولین اور گلوکوز کی سطح کو میٹفارمین کی طرح کم کیا۔

پی سی او ایس والی خواتین جنہوں نے بربرائن لیا ان کو بھی کل کولیسٹرول ، ایل ڈی ایل (خراب کولیسٹرول کی سطح) ، اور ٹرائگلیسیرائڈس کے ساتھ ساتھ ایچ ڈی ایل (اچھی کولیسٹرول کی سطح) میں نمایاں بہتری کا سامنا ہوا ، میٹفارمین یا پلیسبو لینے سے زیادہ۔ اس کے علاوہ ، بربرائن لینے سے کل ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو میٹفارمین کی طرح کم کیا گیا۔

ارورتا کو بہتر بنانا

اگرچہ بربیرین پی سی او ایس کی میٹابولک پیچیدگیوں کو بہتر بنانے میں فوائد ظاہر کرتا ہے ، تو یہ زرخیزی کو بھی بہتر بنا سکتا ہے۔ ایک پائلٹ اسٹڈی میں ، پی سی او ایس والی 98 انوولٹری خواتین کو بربرن دیا گیا تھا۔ بیوریرین لینے کے 4 ماہ بعد بیضوی اوسطا 25 فیصد بہتر ہوا۔

کلینیکل اینڈوکرونولوجی میں شائع ہونے والے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ پی سی او ایس والی خواتین جن کی تصادفی طور پر بربرائن لینے کے لئے انتخاب کیا گیا تھا ، ان میں حمل کی شرح میٹفارمین یا پلیسبو سے زیادہ ہوتی ہے اور جب IVF کے علاج سے 12 ہفتے قبل لیا جاتا ہے تو اس کے کم ضمنی اثرات ہوتے ہیں۔

بربرائن وزن میں کمی pcos

پی سی او ایس والی 89 خواتین میں ہونے والی ایک چھوٹی سی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ میٹفارمین (12) کے مقابلے کمر تا ہپ تناسب اور مرد ہارمون کی سطح دونوں کو کم کرنے میں بربرائن زیادہ کارآمد تھی۔

اگرچہ نتائج وابستہ ہیں ، اس بات کا تعین کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ بڑے پی سی او ایس کی آبادی میں بربرن وزن اور چربی کی تقسیم کو کس طرح متاثر کرسکتا ہے۔

بربرن کی خوراک

بربرائن عام طور پر کیپسول کی شکل میں کھایا جاتا ہے لیکن یہ مائع اور پاؤڈر فارمولیشنوں میں بھی دستیاب ہے۔

مضبوط ڈیٹا کی کمی کی وجہ سے ، فی الحال پی سی او ایس کے لئے بربرائن کی انتہائی مناسب خوراک کے بارے میں کوئی اتفاق رائے نہیں ہے۔

اس نے کہا ، متعدد مطالعات میں 500–1،500 ملی گرام کے درمیان روزانہ کی خوراکوں کو 2 .3 سرونگوں میں تقسیم کیا گیا ہے ، جو مثالی طور پر کھانے کے ساتھ لیا جاتا ہے (11 ٹرسٹڈ سورس ، 13 ٹرسٹڈ سورس)۔

اگر آپ اپنے پی سی او ایس علامات کو سنبھالنے کے لئے بربرن آزمانے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ، اپنے صحت سے متعلق فراہم کنندہ سے بات کریں۔ وہ آپ کو مشورہ دے سکتے ہیں کہ آیا یہ آپ کے لئے صحیح انتخاب ہے ، اور ساتھ ہی مناسب خوراک تجویز کرنا بھی ہے۔

بربرائن پیکوس

پی سی او ایس والی خواتین میں بربرائن نے تھیکا خلیوں میں انسولین کے خلاف مزاحمت کو بھی بہتر بنایا ، جس کی وجہ سے انڈاشیوں میں گلوٹ 4 کے اظہار میں اضافہ ہوا ہے جس کی وجہ سے ہر دور میں بیضوی شرح میں بہتری ہوتی ہے۔ لہذا ، بربرن پی سی او ایس [23 ، 24] سے متاثرہ خواتین میں زرخیزی اور زندہ پیدائش کی شرح پر بھی موثر ہے۔

بربرائن پری مینوپاسل خواتین میں استعمال کرنا محفوظ ہے جو حاملہ بننا چاہتی ہیں اور تمام حوالہ شدہ مطالعات میں ، خاص طور پر قبض اور متلی [23 ، 24] میں اس کے کچھ مضر اثرات دکھائے جاتے ہیں۔ خاص طور پر ضمنی اثرات کے بارے میں ، 31 میں سے 3 مضامین (بی بی آر گروپ) نے متلی ، الٹی ، ہلکی اسہال اور پیٹ میں مبتلا 30 میں سے 9 مضامین (ایم ای ٹی گروپ) کے منہ میں تلخ ذائقہ کی شکایت کی۔ سیسرو ET رحمہ اللہ تعالی نے کسی منفی واقعات کا مشاہدہ نہیں کیا [21] اور Orio ET رحمہ اللہ تعالی. [25] ، جبکہ ایک اینٹ ال۔ اسہال بمقابلہ 2/50 مضامین (میٹ گروپ) معدے کے ضمنی اثرات بشمول اسہال [22] سمیت 1/50 مضمون (بی بی آر گروپ) عارضی معدے کے ضمنی اثرات کی اطلاع دی ہے۔ وو ET رحمہ اللہ تعالی اطلاع دی کہ 214 میں سے 1 مضمون (بی بی آر گروپ) کو قبض اور متلی تھی ، بی بی آر گروپ میں جنین کی اسامانیتا کے مقابلے لیٹروزول گروپ میں 1 جنین کی اسامانیتا نہیں تھی جس کے نتیجے میں حمل ختم ہوجاتا ہے [24]۔ یہ سب مشاہد شدہ ضمنی اثرات عارضی اور ہلکے تھے ، جس نے پی سی او ایس کے مریضوں میں بی بی آر کے استعمال کی اچھی حفاظت کی نشاندہی کی۔

بربرائن ٹیسٹوسٹیرون

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بربیرین بلڈ شوگر کو کم کر سکتا ہے ، کولیسٹرول اور ٹرائگلیسیرائڈ کی سطح کو بہتر بنا سکتا ہے ، پی سی او ایس والی خواتین میں کم درجہ سے ہپ تناسب کم کرسکتا ہے۔ بربرائن میٹفارمین کی طرح بلڈ شوگر لیول کو بھی کم کر سکتا ہے اور میٹفارمین سے کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بنا سکتا ہے۔

بلک بربیرین پاؤڈر کے لئے ، براہ کرم ہم سے ای میل پر رابطہ کریں:herbext@undersun.com.cn

حوالے

https://www.verywellhealth.com/pcos-and-berberine-4136324

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7028834/