بالآخر وزن کم کرنے کی کلید یہ ہے کہ آپ سے زیادہ کیلوریز جلیں۔آپ کو اپنی کل کیلوری ز کو 3 کم کرنے کی ضرورت ہے، ایک محفوظ رقم 500 سے 1 پونڈ کم کرنے کے لئے، اور وزن کم کرنے کے لئے ایک ہفتے میں 1 سے 2 پونڈ ہے۔یہ غذا اور ورزش کے امتزاج کے ذریعے بہترین طور پر حاصل کیا جاتا ہے۔ اس کے باوجود لوگ اپنے وزن میں کمی کو بڑھانے کی امید میں سپلیمنٹ لیتے ہیں۔وزن میں کمی کے لئے مثانہایک ایسا ہی ہربل سپلیمنٹ ہے، اگرچہ تحقیق اس کے مفروضہ وزن میں کمی کے اثرات کی حمایت نہیں کرتی ہے.
Fucus vesticulosus (بھوری سی ویڈ) کیا ہے؟
مثانے والا (Fucus vesticulosus) جسے سمندری شاہ بلوط یا بھوری سی ویڈ بھی کہا جاتا ہے، ایک الگا ہے جو شمالی یورپ کے ساحل پر اگتا ہے اور اپنے ساحلوں پر پہنچ جاتا ہے۔ ہربل میڈیسن میں، مثانے سے نمٹنے کی slimming خصوصیات کافی عرصے سے جانا اور استحصال کیا جا رہا ہے؛ درحقیقت اس کا عرق اکثر وزن کم کرنے کی غذا کے لئے قدرتی ضمیمہ کی تشکیل میں استعمال کیا جاتا ہے۔
وزن کم کرنے کے لئے مثانے سے نمٹنے والی مصنوعات اور سپلیمنٹ: وہ کیسے کام کرتے ہیں؟
ہم اکثر وزن میں کمی کے لئے مثانے سے دوچار ہونے کی بات سنتے ہیں۔ یہ مصنوعات دراصل کیا ہیں؟ اور وہ وزن میں کمی کو فروغ دینے کے لئے کیسے کام کرتے ہیں؟
ہربل ادویات میںوزن میں کمی کے لئے مثانہقدرتی سپلیمنٹس ایڈجوونٹ کی پیداوار میں کم کیلوری والی غذا اور قدرتی کاسمیٹکس (کریم، جیل یا بلبل باتھ) کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جس کا مقصد سیلولائٹ سے لڑنا ہے۔ آئیے اب ہم بھورے سی ویڈ کی مخصوص خصوصیات، ان مصنوعات میں استحصال اور اس پلانٹ کے عمل کے طریقہ کار کا جائزہ لیتے ہیں۔
مثانہوزن میں کمی کے لئےاور سیموس دو جڑی بوٹیاں ہیں جو موجود زیادہ معدنی مواد کی وجہ سے روزانہ ضمیمہ کے طور پر لی جا سکتی ہیں۔ مثانے اور سیموس دونوں میں آئیوڈین کی مقدار زیادہ ہے جو آپ کے تھارائیڈ گland کو تحریک دینے کا ذمہ دار غذائی تہے۔ قدرتی طور پر تھائرائڈ گland ہارمون پیدا کرکے جواب دے گا جس کے نتیجے میں آپ کے میٹابولزم کو فروغ دیں گے اور آپ قدرتی طور پر وزن کم کرنے کی اجازت دیں گے۔ مناسب غذا کے ساتھ آپ بہت جلد نتائج دیکھنا شروع کرسکتے ہیں۔ آپ نیچے لنک پر میری ویب سائٹ پر کیپسول یا Tincurre فارم میں یہ جڑی بوٹیاں خرید سکتے ہیں۔
ہم اکثر سنتے ہیںمثانے کے ضمیمہوزن میں کمی کے لئے. یہ مصنوعات دراصل کیا ہیں؟ اور وہ وزن میں کمی کو فروغ دینے کے لئے کیسے کام کرتے ہیں؟ ہربل ادویات میں مثانے کو قدرتی سپلیمنٹس ایڈجوونٹ کی پیداوار میں کم کیلوری والی غذا اور قدرتی کاسمیٹکس (کریم، جیل یا بلبل باتھ) میں استعمال کیا جاتا ہے جس کا مقصد سیلولائٹ سے لڑنا ہے۔ آئیے اب ہم بھورے سی ویڈ کی مخصوص خصوصیات، ان مصنوعات میں استحصال اور اس پلانٹ کے عمل کے طریقہ کار کا جائزہ لیتے ہیں۔
روایتی طور پر فوکس کا مرکزی تنا یا پھالس ایک اینٹی انفلیمری ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. کہا جاتا ہے کہ مثانے کو نقصان دینے والے وزن میں کمی سے جسم کے جھنجھلادینے والے ٹسیج کو سکون فراہم کرتا ہے۔ اپنے اعلی ٰ آئیوڈین مواد کی وجہ سے، ہائپوتھارائیڈزم پر اس کے شفا بخش اثرات کے لئے جانا جاتا ہے. برسوں سے یہ مشہور ہے کہ بھورے الجی کھانے والے افراد جیسے مثانے سے دوچار ہونے کی شرح ہائپوتھائرایڈزم وی کم ہوتی ہے۔
ماضی میں بھی جلاب کے طور پر استعمال کیا جاتا تھا۔ شاید یہی وجہ ہے کہ اسے موٹاپے کے خلاف بھی استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ الجی تھارائیڈ کی حوصلہ افزائی کے لئے جانا جاتا ہے۔ حالیہ مطالعات میں سچ دکھایا گیا ہے، مثانے سے وزن میں کمی کیونکہ مثانے سے متاثر کرنے والی حیرت انگیز خصوصیات ہیں جو وزن میں کمی کا باعث ہیں۔ یقینا تمام متبادل ادویات کی طرح اب بھی بہت سی تحقیق ہونی چاہیے جو کہ اب بھی بہت سے علاج کے اثرات کو بیان کریں۔
آیوڈین سے مالا مال ہونے کے علاوہ کیلپ میں کلینک ایسڈ اور لوسیان بھی شامل ہیں. آیوڈین کی مقدار سمندر میں اس کے محل وقوع کے مقابلے میں مثانے سے وزن میں کمی ہے اس کی وجہ یہ ہے کہ سمندر کے کچھ حصوں میں کچھ علاقوں کے مقابلے میں آیوڈین زیادہ ہوتی ہے۔ آئیوڈین ایک اہم معدن ہے کیونکہ یہ تھارائیڈ گدو کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ لہذا سفارش کی جاتی ہے کہ آیوڈین کی کمی میں مبتلا افراد مثانے کو ضمیمہ کے طور پر لیںمثانے کے وزن میں کمی.
دوسری جانب کلینک ایسڈ میں ریشہ دینے والی خصوصیات جو قبض اور اسہال کو دور کرنے میں مدد دے سکتی ہیں۔ مثانے سے تباہ ہونے والے وزن میں کمی کے باوجود ان عوارض کے علاج میں ان کی افادیت کو طبی طور پر ٹیسٹ نہیں کیا گیا ہاضمہ FiCO کو بدہضمی اور خصوصی عنصر کے علاج کے طور پر بھی استعمال کیا گیا ہے، انسانوں میں زخموں کو مندمل کرنے میں تیزی لانے کے لئے کلینک ایسڈ کا کیلشیم الگینیٹ یا کیلشیم نمک دکھایا گیا ہے۔ اس تیزاب کو خراب کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے مثانے سے وزن میں کمی بھی کہا جاتا ہے اور اسے کاسمیٹکس، فوڈ اور فارماسیوٹیکل ایجنٹ میں گاڑھا کرنے والے کا استعمال کیا گیا ہے۔
کیلپ میں پایا جانے والا ایک اور غذائی مثانہ وزن کم کرنے والا فائبر سلفر لوسیان سے بھرپور ہوتا ہے۔ یہ کولیسٹرول کی سطح، بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے میں بھی مدد دے سکتا ہے اور اس میں اینٹی انسوزری، اینٹی ہیوی، اینٹی کواگلنت اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ہیں. اور یہ وہاں مثانے سے وزن کم کرنے والے نقصان کی طرف سے بہت سی "اینٹیز" ہے، اگرچہ یہ اینٹیز ابھی تک سائنسی طور پر ثابت نہیں ہیں. لہذا، مذکورہ بالا شرائط کے خلاف استعمال کرنا اب بھی مطلوبہ شرائط نہیں ہیں۔
چونکہ الجی میں آئیوڈین اہم مثانے سے وزن کم کرنے والا کیمیائی عنصر ہے، اس لیے واضح رہے کہ ہمارے جسم کو صرف 150 ایم سی جی کی ضرورت ہے۔ تمام ذرائع سے آئیوڈین. ایسا ہونے کی وجہ سے، اس وقت تک استعمال نہیں کیا جانا چاہئے جب تک کہ مزید ٹیسٹوں سے ان کے شفا مثانے کے وزن میں کمی کا معیار ثابت نہ ہو جائے۔
بھورے سیویڈ کی ترکیب اور خصوصیات
مثانہ یا بھوری سی ویڈ نامیاتی امتزاج میں معدنیات سے بہت بھرپور ہوتا ہے، جیسے:
ادویہ
بکواس
پوٹاشیم
اس سی ویڈ میں مسیلیج، نمک، ٹریس عناصر اور وٹامنز کی اچھی مقدار بھی ہوتی ہے.
مثانے میں موجود آئیوڈین مواد کی بڑی اہمیت ہے، کیونکہ یہ عنصر تھارائیڈ ہارمونز کا لازمی حصہ ہے اور اسی وجہ سے یہ ان کی تالیف کو فروغ دے سکتا ہے؛ نہ کہ از موقع، «...] سمندری آبادیوں میں گوئٹر کے کم واقعات کی وجہ ان کی غذا میں الجی کی موجودگی کو قرار دیا گیا ہے» (ایف کیپسو، جی گرینڈولینی، اے اے ازو، فیتوٹیراپیا. امپیگو رضیونالے دیلے دروغویتالی، میلانو 2006) . تھارائیڈ کے صحیح کام کاج میں آیوڈین کے کلیدی کردار کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے کے لئے، آپ اٹلی میں گوئٹر کی روک تھام کے لئے قومی ادارہ صحت کے اندر قائم ادارے OSNAمی (نیشنل آبزرویٹری فار مانیٹرنگ آیوڈین پروفائیلاکسس) کی تیار کردہ دستاویز ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں۔
بھوری سی ویڈ، فوائد اور کنٹیاشارہ
زیادہ آئیوڈین کی مقدار کی وجہ سے براؤن سیویڈ میٹابولزم کو متحرک کرتا ہے اور اس کی مقدار وزن میں کمی کے لئے مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ بازار میں، آپ وزن کم کرنے کی غذا کے لئے «اجوونت کے طور پر استعمال کرنے کے لئے بھورے سی ویڈ سپلیمنٹ تلاش کر سکتے ہیں» (ایف پیروگینی بلی، مینول دی فیتوٹیراپیا، عزانو سان پالو 2004). ان مصنوعات کی تشکیل میں، مائع شکل یا گولیاں میں، بھوری سی ویڈ کو سیال وں کی نکاسی کو فروغ دینے میں مفید دیگر پودوں کے عرق سے وابستہ کیا جا سکتا ہے (اور نتیجتا ضرورت سے زیادہ برقراری کا مقابلہ کرنا) جیسے:
سفید برچ؛
اسپراگس؛
سنہری ڈنڈا وغیرہ
وزن کم کرنے کے لئے بھورے سی ویڈ کا استعمال اس لئے اگر صحت مند طرز زندگی (متوازن غذا اور باقاعدہ جسمانی سرگرمی) سے وابستہ ہو تو اس کے مثبت اثرات مرتب ہوسکتے ہیں۔
میٹابولزم کو سپورٹ کرنے کے علاوہ اس پودے کا عرق نظام انہضام پر فائدہ مند نرم اور سکون بخش اثر بھی لگا سکتا ہے اور چڑچڑے آنتوں سے وابستہ ممکنہ بیماریوں کا مقابلہ بھی کر سکتا ہے.
اس کے برعکس اس میں شامل آیوڈین کے زیادہ مواد کو دیکھتے ہوئے بھوری سی ویڈ کو ان لوگوں کو احتیاط کے ساتھ رکھنا چاہیے جو ہائپر تھارائیڈزم کا شکار ہیں. اس کے علاوہ حمل کی صورت میں، کچھ طبی حالات میں یا منشیات کھاتے وقت، یہ ہمیشہ اچھا اصول ہوتا ہے، سپلیمنٹ استعمال کرنے سے پہلے، قابل اعتماد ڈاکٹر سے رجوع کرنا۔
اگر آپ کو مثانے کے لئے سفوف کی ضرورت ہے، تو براہ کرم ہم سے ای میل پر رابطہ کریں:herbext@undersun.com.cn
