پالمیٹو دیکھا ہے ؟
دیکھا پالمیٹو: دیکھا گیا پام سرانوا ریپانس (Bartr.) ، سابالسررولات ، ایک پام shrub ، 0.6 2.1 میٹر قد کے طور پر ، عام طور پر شمالی امریکہ کے گرم علاقوں میں اگنے. اس کے جنوب مشرقی اٹلانٹک اور خلیج میں میکسیکو ساحل کے ساحلی علاقوں ، خاص طور پر فلوریڈا میں (شکل 1 دیکھیں) میں ایک عام کھجور آبپاشی ہے. دیکھا پتی بھوری پھل ایک دروپی ہے, 1.5-3cm طویل, 1.5-20 سینٹی میٹر قطر میں, شکل میں اوول, مئی اور جون میں پیلے رنگ سبز, جب ستمبر اور اکتوبر میں جب پک-سیاہ. ہر چھچھڑا کی پیداوار 4-5kg پھل ، کے بارے میں 150-200kg/ha کی پیداوار کے ساتھ.
دیکھا پالمیٹو پھل مختلف فیٹی ایسڈ اور ضروری تیل میں امیر ہے ، بنیادی طور پر اولیک ایسڈ ، لاوراک ایسڈ ، myخطرہ ، لینویلا ایسڈ ، stearic ایسڈ ، لنولینک ایسڈ اور دیگر اجزاء سمیت. ساوپالم فلوریڈا ، امریکہ میں اہم روایتی کھانے کے پودوں میں سے ایک ہے. 16th صدی کے طور پر ابتدائی طور پر ، جنگلی ساوپالم بیر مقامی رہائشیوں کی خوراک بن گئے ہیں. سوسن حes (1 898) بھارتی جزائر میں بچوں کے لئے اہم غذائی ذریعہ کے طور پر ساوپالم berries بیان کرتا ہے ، اور امریکہ میں فلوریڈا کے رہائشیوں نے انہیں ایک ٹانک اور غذائی صحت کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے طور پر استعمال کیا.
آپ کے بال پر دیکھا پالمیٹو کا استعمال کرتے ہوئے کے فوائد کیا ہیں?
اگرچہ پالمیٹو کو ثابت کرنے کے لئے کافی مطالعہ نہیں ہیں ، اس کے بالوں کے جھڑنے کو روک سکتا ہے ، نکالنے کے بارے میں سب سے زیادہ بات چیت کے بارے میں قدرتی طور پر ہے (dihydrotestosterone) بلاکرز. یہ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ پالمیٹو نکالنے میں فیٹی ایسڈ کو نشانہ بنایا جا سکتا ہے اور 5α-رادوکتسی (5-الفا-رادوکتسی) ، ینجائم کو تبدیل کرنے کے لئے مردانگی t میں بدلتا ہے. کے بعد سے مرد پیٹرن گنجاپن کی وجہ سے ایک جینیاتی سنویدنشیلتا کے بعد سے, زیادہ آپ اسے بلاک کر سکتے ہیں, بہتر.
ایک مطالعہ سے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ پالمیٹو کو نمایاں طور پر حوصلہ افزائی کی پٹک ترقی اور کم اشتعال انگیز ردعمل ، جو اہم ہے کیونکہ سوزش بال follicles کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور بال بڑھنے کی صلاحیت کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں. حالات کی افادیت پر ایک اور مطالعہ میں پالمیٹو دیکھا, 48% شرکاء کا تجربہ کیا بالوں کی ترقی.
بالوں کے جھڑنے کو روکنے کے لئے دیکھا پالمیٹو کو کس طرح استعمال کرنا ہے ؟
پالمیٹو نے دیکھا (ایس پی) ، اینانڈروگاناک کی خصوصیات کے ساتھ ایک نکالنے ، بال ریگرووٹہ پر اس کے مبینہ فوائد کے لئے تجارتی مقبولیت حاصل کی ہے. Alopecia کے علاج میں ایس پی پر مشتمل سپلیمنٹس کی افادیت ، حفاظت ، اور ٹولرابالاٹی پر شائع ثبوت کا خلاصہ کرنے کے لئے ، ہم نے مندرجہ ذیل شرائط کا استعمال کرتے ہوئے ایک PubMed ، گوگل اسکالر ، اور کوچین ڈیٹا بیس کی تلاش کی ہے: (پالمیٹو اور بالوں کے جھڑنے دیکھا) ، (پالمیٹو اور انڈروگانیٹاک alopecia) ، اور (دیکھا پالمیٹو اور قدرتی ضمیمہ اور alopecia). پانچ راندوماید طبی مقدمات (RCTs) اور 2 ممکنہ دستہ مطالعہ کی طرف سے حالات اور زبانی سپلیمنٹس کے مثبت اثرات کا مظاہرہ کیا SP (100 – 320 ملی گرام) انڈروگانیٹاک alopecia کے ساتھ مریضوں کے درمیان (آغا) اور telogen اففلوویوم. مجموعی طور پر بال کے معیار میں 60 فیصد بہتری ، 27 ٪ کل ہیگن شمار میں بہتری ، بڑھتی ہوئی بال کثافت میں 83.3 فیصد مریضوں ، اور 52 فیصد کے درمیان مستحکم بیماری کی ترقی مختلف حالات اور زبانی ایس پی پر مشتمل سپلیمنٹ کے استعمال کے ساتھ نوٹ کیا گیا تھا. ایس پی کو اچھی طرح برداشت کیا گیا تھا اور alopecia مریضوں میں سنجیدہ منفی واقعات کے ساتھ منسلک نہیں تھا. اگرچہ مضبوط اعلی معیار کے اعداد و شمار میں کمی ہوتی ہے ، تاہم ، ایس پی پر مشتمل سپلیمنٹس آغا ، ٹیگو oاففلوویوم کے ساتھ مریضوں کے لئے ایک علاج کا اختیار ہوسکتا ہے ، اور خود کو سمجھا جاتا ہے بال thinning. مزید بڑے پیمانے پر RCTs کے بال کی ترقی کے نتائج کے لئے ایس پی کی واحد شراکت پر توجہ مرکوز اثر انداز کی تصدیق اور طویل مدتی منفی واقعات کا تعین کرنے کی ضرورت ہے.
بالوں کے جھڑنے heartbreaking ہے. خاص طور پر جب آپ ایک عورت ہیں, یہ آپ کے دل کو رنچ کر سکتے ہیں کلپس بالوں کو مسلسل آپ کے برش کے ساتھ دور آتے ہیں. ایک حل تلاش کرنا بہت مشکل ہے ، مارکیٹ میں وہاں سے باہر تجارتی مصنوعات کی تعداد کو دیا. لیکن دن کے اختتام پر ، آپ کو حیرت ہے کہ یہ کیمیائی لادن کی مصنوعات اصل میں طویل مدت میں حقیقی فرق بنا سکتے ہیں. کیا یہ بہتر حل ہے ؟ جواب ہاں ہے.
دیکھا پالمیٹو ایک قدرتی علاج ہے جس میں بال گرنے کو روکنے اور ریورس کرنے کی صلاحیت کے لئے جانا جاتا ہے. فیٹی تیل اور فیطوسٹرولس میں امیر ، یہ مقامی امریکیوں ، Mجواب ، اور سیمانولاس کی طرف سے قدیم وقت کے بعد سے روایتی ادویات میں استعمال کیا گیا ہے. اس پلانٹ کا پھل بالوں کی ترقی کو متحرک کرنے کے لئے انتہائی مددگار سمجھا جاتا ہے. آپ کو آپ کے بالوں کی دیکھ بھال کے معمول میں پالمیٹو دیکھا کرنا چاہئے یہی وجہ ہے کہ:
بالوں کے جھڑنے کے لئے پالمیٹو اور زیتون کا تیل دیکھا
عمل
ایک کٹوری میں ، زیتون کے تیل کے ساتھ دیکھا پالمیٹو تیل ملا پالمیٹو تیل کے مرکب کو حاصل کرنے کے لئے.
یہ تھوڑا گرم ہے جب تک ایک سیکنڈ کے ایک جوڑے کے لئے تیل کی گرمی.
اپنے انگلیوں کے ساتھ اپنے کھوپڑی میں تیل رگڑ شروع کریں.
ایک بار آپ کی کھوپڑی مکمل طور پر احاطہ کرتا ہے, کے بارے میں آپ کی انگلیوں کے ساتھ مساج جاری رکھیں 15 منٹ.
ایک اضافی 30 منٹ کے لئے تیل چھوڑ دو.
ایک بار جب 30 منٹ گزر چکے ہیں ، اپنے بالوں کو ہلکے سلفیٹ فری شیمپو کے ساتھ دھو لیں.
اپنے بالوں کو خشک دو.
بالوں کے جھڑنے کے لئے پالمیٹو اقتباس دیکھا
آپ کی ضرورت ہو گی
4 dropsدیکھا پالمیٹو نکالنے
1 چمچہ گرم پانی
پروسیسنگ وقت
15 منٹ
عمل
ایک کٹورا میں ، کمزور پالمیٹو کو گرم پانی سے نکالنے کے لۓ.
آپ کی کھوپڑی میں حل مساج شروع.
ایک بار جب آپ کی پوری کھوپڑی کا احاطہ ہوتا ہے تو ، نکالنے کے لۓ چھوڑ دیں.
کتنی بار ؟
ہر روز.
یہ کام کیوں
یہ طریقہ آپ کی کھوپڑی کو ہر روز فروغ دینے میں مدد دیتا ہے تاکہ اس کی پیداوار کو کم کرے.
قددو بیج تیل اور بالوں کے جھڑنے کے لئے پالمیٹو دیکھا
قددو-بیج-تیل اور-دیکھا-پالمیٹو-کے لئے
تصویر: Shutterstock
آپ کی ضرورت ہو گی
6-8 drops دیکھا پالمیٹو تیل
1 چمچ قددو بیج تیل
پروسیسنگ وقت
45 منٹ
عمل
ایک کٹورا میں ، ایک تیل مرکب حاصل کرنے کے لئے قددو بیج تیل کے ساتھ دیکھا پالمیٹو تیل ملائیں.
یہ تھوڑا گرم ہے جب تک کے ایک جوڑے کے لئے تیل کے مرکب گرم.
اپنے انگلیوں کے ساتھ اپنے کھوپڑی میں تیل رگڑ شروع کریں.
ایک بار آپ کی کھوپڑی مکمل طور پر احاطہ کرتا ہے, کے بارے میں آپ کی انگلیوں کے ساتھ مساج جاری رکھیں 15 منٹ.
ایک اضافی 30 منٹ کے لئے تیل چھوڑ دو.
ایک بار جب 30 منٹ گزر چکے ہیں ، اپنے بالوں کو ہلکے سلفیٹ فری شیمپو کے ساتھ دھو لیں.
اپنے بالوں کو خشک دو.
کتنی بار ؟
ایک ہفتے میں تین بار.
یہ کام کیوں
قددو بیجوں کا تیل ایک اور علاج ہے جسے ٹی سی کی پیداوار کو روکنے کے لئے جانا جاتا ہے. یہ بھی بال ریگرووٹہ کی حوصلہ افزائی میں مدد ملتی ہے.
جابوراندا اور بالوں کے جھڑنے کے لئے پالمیٹو دیکھا
جابوراندا-اور-------پالمیٹو----------------
آپ کی ضرورت ہو گی
1 چمچ جابوراندا تیل
6-8 drops دیکھا پالمیٹو تیل
پروسیسنگ وقت
45 منٹ
عمل
ایک کٹورا میں ، ایک تیل مرکب حاصل کرنے کے لئے قددو بیج تیل کے ساتھ دیکھا پالمیٹو تیل ملائیں.
یہ تھوڑا گرم ہے جب تک کے ایک جوڑے کے لئے تیل کے مرکب گرم.
اپنے انگلیوں کے ساتھ اپنے کھوپڑی میں تیل رگڑ شروع کریں.
ایک بار آپ کی کھوپڑی مکمل طور پر احاطہ کرتا ہے, کے بارے میں آپ کی انگلیوں کے ساتھ مساج جاری رکھیں 15 منٹ.
ایک اضافی 30 منٹ کے لئے تیل چھوڑ دو.
ایک بار جب 30 منٹ گزر چکے ہیں ، اپنے بالوں کو ہلکے سلفیٹ فری شیمپو کے ساتھ دھو لیں.
اپنے بالوں کو خشک دو.
کتنی بار ؟
ایک ہفتے میں تین بار.
یہ کام کیوں
جابوراندا بالوں کے جھڑنے کے لئے ایک معروف معالجہ المثلیہ علاج ہے. دیکھا پالمیٹو کے ساتھ مل کر ، یہ بال ریگرووٹہ کے عمل کو تیز کرنے میں مدد ملتی ہے.
بالوں کے جھڑنے کے لئے پالمیٹو اور Aloe ویرا دیکھا
آپ کی ضرورت ہو گی
2 چمچہ زمین پالمیٹو دیکھا
1 چمچ خالص Aloe ویرا جیل
پروسیسنگ وقت
15 منٹ
عمل
اس پتی سے تازہ aloe ویرا جیل نکالیں یا سٹور-خریدا خالص aloe ویرا جیل کے چمچ.
اس سے, شامل 2 زمین کے چمچ پالمیٹو دیکھا.
آپ کی کھوپڑی پر بالوں کے جھڑنے سے متاثرہ علاقوں میں اس مرکب کو لاگو کریں.
15 منٹ کے لئے مرکب چھوڑ دو اور پھر ٹھنڈا پانی کے ساتھ باہر کللا.
متبادل طور پر ، آپ کو ایک ہلکے سلفیٹ فری شیمپو کے ساتھ اپنے بالوں کو کللا کر سکتے ہیں. لیکن اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ کے بالوں کو ہفتے میں 3 بار سے زیادہ نہیں شیمپو.
کتنی بار ؟
ایک ہفتے میں 3-4 بار.
یہ کام کیوں
Aloe ویرا آپ کی کھوپڑی کے پی ایچ کے توازن کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے, اپنے follicles کو مضبوط بنانے اور انہیں صحت مند رکھنے. یہ بھی بہترین انماکروباال خصوصیات ہے جو کھجلی یا سکتیہے سے متاثرہ کھوپڑی کو شانت کرنے میں مدد کرتی ہے.
بالوں کے جھڑنے کے لئے پالمیٹو سپلیمنٹس دیکھا
جب یہ بالوں کے جھڑنے کو کنٹرول کرنے کے لئے آتا ہے ، تو آپ جو کچھ بسم ہے وہ صرف اہم ہے ، اگر آپ اپنی کھوپڑی پر لاگو ہوتے ہیں. اگر آپ پھل کو براہ راست نگلنے ، یا سپلیمنٹ کی شکل میں بسم پالمیٹو زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے. تجویز کردہ بالغ خوراک دیکھا پالمیٹو سپلیمنٹس ہے 150-160 ملی گرام, دن میں دو بار. البتہ, آپ کو کسی بھی قسم کی سپلیمنٹ لینے شروع کرنے سے پہلے آپ کو ہمیشہ ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے.
بالوں کے جھڑنے کے لئے کام کرنے کے لئے کتنا وقت لگتا ہے پالمیٹو ؟
آپ کو کسی بھی اہم نتائج کو دیکھنے کے لئے 2-3 ماہ کے کم از کم ایک مدت کے لئے باقاعدگی سے دیکھا پالمیٹو کو استعمال کرنے کی ضرورت ہے. تاہم ، بعض صورتوں میں ، نتائج کے لئے ایک سال تک لے جا سکتا ہے.
بالوں کے جھڑنے سے نمٹنے کے لئے بہت مشکل ہے ، اور اس کے بارے میں سوچ مستقل ہونے سے بھی بدتر ہے. لیکن ان کے ساتھ پالمیٹو علاج دیکھا جاتا ہے ، یہ نہیں ہونا چاہئے. کیا آپ نے کبھی بالوں کے جھڑنے کا علاج پالمیٹو دیکھا ہے ؟ ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں آپ کے تجربے کے بارے میں ہمیں بتائیں.
