کیا Allulose محفوظ ہے؟
جی ہاں.آللوز۔امریکی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) کی طرف سے عام طور پر تسلیم شدہ محفوظ (GRAS) کا درجہ حاصل کیا ہے۔ ایف ڈی اے کی رہنمائی کی بنیاد پر ، ہر عمر کے لوگ کھانے اور مشروبات میں اللوز سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔
کیا Allulose کتوں کے لیے محفوظ ہے؟
کتوں میں ، D-allulose (1 اور 4 g/kg) کی ایک اعلی خوراک کی زبانی انتظامیہ کو صرف خود کو محدود کرنے والی معدے کی علامات اور پلازما الکلین فاسفیٹس سرگرمی میں عارضی اضافے کا سبب دکھایا گیا ہے۔ ان نتائج نے تجویز کیا کہ D-allulose کی واحد خوراک کی انتظامیہ کتوں میں شدید زہریلا کا سبب نہیں بنتی ہے۔
کیا ذیابیطس کے مریضوں کے لیے اللوز محفوظ ہے؟
اللوز ذیابیطس والے افراد کے لیے موزوں ہے۔" type ٹائپ 2 ذیابیطس یا بلڈ گلوکوز کی خرابی سے نمٹنے والے مضامین پر شدید مطالعات میں ، اللوز کا استعمال نہ صرف خون میں گلوکوز کو متاثر کرتا ہے بلکہ میٹابولک ہینڈلنگ کو بہتر بناتا ہے اور ہائی گلوکوز کاربوہائیڈریٹ کے کم گلیسیمک ردعمل کو بھی بہتر بناتا ہے ،" ؛ سیون پائپر کہتے ہیں۔&& quot؛
کیا بلیوں کے لیے اللوز محفوظ ہے؟
Allulose کیلوری کے بغیر ایک حقیقی 100 natural قدرتی شوگر ہے۔ پالتو جانوروں کے کھانے میں ، اللوز کو کیلوری سے پاک ، دانتوں کے لیے سویٹینر کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ Allulose رنگین وجوہات کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے (میلارڈ رد عمل) پالتو جانوروں کو اللوز ذائقہ پسند ہے جو بہتر فیڈ کی قبولیت کا باعث بنتا ہے۔ مطالعات اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ اللوز-بطور کیلوری فری مونوساکرائڈ-خون میں لپڈ کی سطح کو کم کرتا ہے۔ لہذا یہ موٹے یا ذیابیطس والے جانوروں کی خوراک کے لیے موزوں ہے۔
کیا Allulose بچوں کے لیے محفوظ ہے؟
اگرچہ کچھ لوگ سوچتے ہیں کہ مصنوعی مٹھاس کے لیے چینی کو تبدیل کرنا ان کے بچوں کی چینی کی کھپت کو کم کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے ، ان کے بارے میں بہت سارے سوالات ابھی باقی ہیں۔ کیا مصنوعی مٹھاس بچوں کے لیے محفوظ ہے؟ اور کیا وہ اصل میں وزن کم کرنے میں مدد کرتے ہیں؟ بدقسمتی سے ، جوابات بالکل سیدھے نہیں ہیں۔
کیا Allulose استعمال کے لیے محفوظ ہے؟
یو ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کے مطابق ، اللوز عام طور پر محفوظ کے طور پر پہچانا جاتا ہے ، اس کا مطلب ہے کہ اسے امریکہ میں فروخت ہونے والی مصنوعات میں فوڈ ایڈیٹیو اور سویٹینر کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
تاہم ، یورپ سمیت کئی دوسرے علاقوں میں اب بھی اس کی اجازت نہیں ہے۔
انسانوں اور جانوروں میں ہونے والے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ طویل مدتی استعمال کے بعد بھی اسے کم سے کم ضمنی اثرات کے ساتھ اعتدال میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔ سب سے زیادہ عام طور پر رپورٹ ہونے والے اللوز کے کچھ ضمنی اثرات میں ہاضمے کے مسائل شامل ہیں ، جیسے اپھارہ ، گیس اور اسہال۔
کیا Allulose گردوں کے لیے محفوظ ہے؟
چوہوں کو پانچ فیصد D-psicose (allulose) کے ساتھ مل کر بلڈ شوگر ریگولیشن کے فوائد انسانوں کے ساتھ ساتھ کم جسمانی وزن سے بھی ظاہر ہوتے ہیں۔ تاہم ، ان کے پاس فرکٹوز سپلیمنٹڈ کنٹرولز کے مقابلے میں نمایاں طور پر بھاری جگر تھے (Matsuo& I Izumori ، 2006 Bi Biosci Biotechnol Biochem.
یہ انوکھی کھوجیں نہیں ہیں: ریڈیو ایکٹیو اللوز کی ایک وقتی خوراک چوہوں اور چوہوں دونوں کے جگر ، گردوں اور مثانے میں جمع پائی گئی (سوکاموٹو ایٹ ال۔ doi: 10.2147/DDDT.S60247) ، اور اللوز کی کھپت کے ساتھ جگر میں فیٹی انحطاط اور فائبروسس کے ثبوت بھی موجود ہیں۔
اللوز کیسے بنایا جاتا ہے
allulose بنانے کے لیے ، Tate&؛ لائل کارن سے شروع ہوتی ہے ، اسے اسٹارچ اور فرکٹوز میں توڑ دیتی ہے اور پھر فرکٹوز کو انزیمیٹک کنورژن پروسیس کے ذریعے ایک جینیاتی طور پر انجینئرڈ مائکروب سے خامروں کا استعمال کرتے ہوئے آلولوز میں بدل دیتی ہے۔ تاہم ، انزائمز - جو پروسیسنگ ایڈز کے طور پر کام کرتے ہیں - تاہم ، حتمی مصنوعات میں نہیں ہیں۔
اللوز بمقابلہ اسٹیویا
ناپسندیدہسٹیویا، راہب پھل اور erythritol ، allulose ایک حقیقی چینی ہے جو کیمیائی طور پر ٹیبل شوگر کی طرح ہے۔ اس میں یکساں ذائقہ اور ساخت ہے ، اسی طرح شوگر جیسی براؤننگ خصوصیات ہیں۔ یہ' sugar چینی کی طرح 70 فیصد میٹھا ہے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ ایک نسخے میں چینی کے متبادل کے لیے تھوڑی زیادہ ضرورت ہوگی۔
allulose ایک مصنوعی سویٹینر ہے۔
کیا Allulose ایک مصنوعی سویٹنر ہے؟ نمبر allulose کو "نایاب شوگر" کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے کیونکہ یہ قدرتی طور پر چند خوراکوں میں قدرتی طور پر پایا جاتا ہے - بشمول انجیر ، کشمش ، گڑ اور میپل کا شربت۔ گلوکوز اور فرکٹوز کی طرح - دو اجزاء جو سوکروز ، یا ٹیبل شوگر بناتے ہیں ، - یہ'؛ sa"؛ monosaccharide،"؛ یا سادہ چینی۔
حوالہ جات: https: //allulose.org/allulose-info/low-calorie-sugar/
https://www.todaysdietitian.com/newarchives/0119p32.shtml
https://health.clevelandclinic.org/are-artificial-sweeteners-ok-for-kids/
https://draxe.com/nutrition/allulose/
https://holisticprimarycare.net/topics/nutrition-a-lifestyle/is-allulose-the-next-sweet-thing/
https://www.foodnavigator-usa.com/Article/2019/05/13/Tate-Lyle-talks-allulose-The-first-two-things-consumers-look-for-on-the-Nutrition-Facts- پینل اب کیلوری اور چینی ہیں۔
https://www.cookinglight.com/news/is-allulose-artificial-sugar۔
