تھیوبرومین بمقابلہ کیفین

Jun 09, 2021

ایک پیغام چھوڑیں۔

کیفین بمقابلہ تھیوبرومین: وہ کیا ہیں؟

آئیے پہلے کیفین پر گہری نظر ڈالتے ہیں۔ کیمیائی سطح پر، یہ ایک الکالائیڈ ہے جو مرکزی اعصابی نظام، دل اور پٹھوں کو متحرک کرتا ہے۔ یہ سب سے عام مرکزی اعصابی نظام محرک ہے جو آپ خرید سکتے ہیں۔ یہ قدرتی طور پر افریقہ، جنوبی امریکہ اور مشرقی ایشیا میں پائے جانے والے مختلف پودوں کے بیجوں، پتوں اور میوے میں پایا جاتا ہے جو اسے کیڑوں سے بچانے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ کافی پلانٹ کیفین کا سب سے معروف ذریعہ ہے، اگرچہ یہ سوڈا، گولیوں اور سیاہ چائے میں بھی پایا جاتا ہے۔


تھیوبرومین پہلی بار ١٨٤٠ کی دہائی میں کوکو پھلیوں میں دریافت ہوا تھا۔ اس کے بعد سے یہ مختلف قسم کی چائے میں پایا جاتا ہے، جیسے کالی چائے اور یربا ساتھی۔ تاہم یہ سب سے زیادہ ڈارک چاکلیٹ میں استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ اسی خاندان سے تعلق رکھتا ہے جیسا کہکیفین(میتھائلکسنتھین خاندان) اور اس کے بھی اسی طرح کے اثرات ہیں، لیکن جیسا کہ آپ جلد ہی سیکھیں گے، کچھ قابل ذکر اختلافات ہیں۔

theobromine in cocoa powder

کیفین بمقابلہ تھیوبرومین: فوائد اور ضمنی اثرات

کیفین کا بنیادی فائدہ یہ ہے کہ یہ غنودگی کا مقابلہ کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ کافی صبح کا اتنا مقبول مشروب ہے، یا لوگ 5 گھنٹے کی توانائیاں کیوں پیتے ہیں، جس نے کیفین کو مرکوز کیا ہے۔ کیفین آپ کو کم بھوک بھی محسوس کر سکتی ہے، لہذا یہ وزن کم کرنے والی مصنوعات میں ایک عام جزو ہے۔


تاہم، منفی پہلو پر، کیفین آپ کو پریشان اور گھبراہٹ محسوس کر سکتا ہے۔ اگر آپ دن میں بہت دیر سے کافی پیتے ہیں، تو یہ سونے کو چیلنج بنا سکتا ہے۔ ایک زہریلی خوراک کے لئے، آپ کو 50-10 کپ کافی پینی پڑے گی، لیکن پاؤڈر کیفین کے لئے، یہ صرف ایک کھانے کا چمچ یا اس سے زیادہ مہلک ہونے کے لئے لیتا ہے.


تھیوبرومین پہلی بار ١٨٤٠ کی دہائی میں کوکو پھلیوں میں دریافت ہوا تھا۔ تھیوبرومین پہلی بار ١٨٤٠ کی دہائی میں کوکو پھلیوں میں دریافت ہوا تھا۔

تھیوبرومین

تھیوبرومین جسم کو کیفین کی طرح متاثر کرتا ہے، لیکن یہ 10 گنا کمزور ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اگرچہ کیفین اور تھیوبرومین ایک ہی طرح سے مرکزی اعصابی نظام سے جڑے ہوئے ہیں، لیکن تھیبرومین کی بائنڈنگ کم مضبوط ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو کیفین جیسی اعصابی توانائی کا تجربہ نہیں ہوگا، جب تک کہ آپ بہت زیادہ نہ کھائیں۔ آپ کو شاید اسی توانائی کے حادثے کا تجربہ نہیں ہوگا جو اس وقت ہوتا ہے جب آپ کو بہت زیادہ کیفین ملتی ہے۔ تھیوبرومین ذرائع سے توانائی کم شدید اور دیرپا ہے. تھیوبرومین کے دیگر فوائد میں خون کا بہاؤ بہتر اور بہتر سانس لینا شامل ہے، جو اس صورت میں مفید ہے جب آپ کو کھانسی ہو۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ تھیوبرومین آپ کے پھیپھڑوں میں ٹشو سمیت ہموار پٹھوں کے ٹشو کو آرام دیتا ہے۔ شواہد سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ تھیوبرومین اینٹی آکسیڈنٹس کی بدولت سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔


تھیوبرومین سب اچھا نہیں ہے، تاہم. اگر آپ کا جسم اس کا عادی نہیں ہے یا آپ بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں، تو یہ متلی، قے، سر درد اور دل کی تیز دھڑکن کا سبب بن سکتا ہے۔ بہت زیادہ مقدار کیفین کے ضمنی اثرات کا سبب بھی بن سکتی ہے، جیسے اضطراب اور بے چینی۔ ایک مہلک خوراک کے لئے، آپ کو ایک ٹن پینا پڑے گا, تاکہ ایک تشویش کی بات نہیں ہے. اس سے پہلے کہ آپ کسی حقیقی خطرے میں ہوں، آپ پہلے قے کرنا شروع کر دیں گے، تو یہ ایک واضح انتباہ کی علامت ہے۔

Theobromine vs Caffeine Effects

تھیوبرومین بمقابلہ کیفین اثرات

کیفین کی طرح تھیوبرومین بھی ایک پیشاب کش ہے؛ تاہم یہ بنیادی طور پر ایک ہموار پٹھوں کو آرام دہ اور دل کے محرک کے طور پر کام کرتا ہے۔ اگرچہ ان دونوں مرکبات کے ایک جیسے اثرات ہوتے ہیں، لیکن اہم فرق یہ ہے کہ کیفین کا مرکزی اعصابی نظام پر اثر پڑتا ہے اور تھیوبرومین سب سے زیادہ ہموار پٹھوں کو متاثر کرتا ہے۔ طرز عمل کے مطالعے میں، کیفین کی مقدار 24 گھنٹوں کی مدت میں خود رپورٹ کردہ ہوشیاری اور موڈ کو بہتر بناتی ہے۔ تھیوبرومین خوشی میں ہلکے مثبت اثرات پیدا کرتا ہے، لیکن کیفین کے مقابلے میں معتدل خوراک میں توجہ یا ہوشیاری کو متاثر نہیں کرتا ہے۔


تھیوبرومین بمقابلہ کیفین ڈھانچہ

کیفین اور تھیوبرومین دونوں بہت ملتے جلتے سالمات ہیں۔ لیکن وہ صرف ایک میتھائل گروپ سے مختلف ہیں! تھیوبرومین، جو بنیادی طور پر کاکو درخت سے آتا ہے، اس کے اصل ژانتھین ڈھانچے میں نائٹروجن ایٹموں سے منسلک دو میتھائل گروپ ہیں (ایک تکسیدی پرورین مالیکیول جو گوانوسین کی طرح ہے)۔ کیفین کافی پلانٹ یا کوفیا اربیکا سے آتی ہے اور یہ زانتھین کا ٹرائی میتھائلیٹیڈ ڈیریویٹو ہے۔ دونوں سالمات نیوکلیوسائڈز کے میٹابولزم کے ذریعے پیدا ہوتے ہیں، اور انوسین کی ترمیم سے پیدا ہوتے ہیں، جو گوانین اور ایڈینین کی طرح ایک پرورین مشتق ہے۔ انوسین یورک ایسڈ کی پیداوار میں بھی استعمال ہوتا ہے، جو زانتھین سے زیادہ آکسیڈائزڈ ہوتا ہے۔


بلک کوکو پاؤڈر کے لئے، براہ کرم ای میل پر ہم سے رابطہ کریں:herbext@undersun.com.cn

حوالہ جات:tpp/دریافت میگزین.com/صحت/کیفین-بمقابلہ چاکلیٹ-اے-طاقتور-میتھائل-گروپ

https://www.gildshire.com/caffeine-vs-theobromine-which-is-better/

https://www.therevisionist.org/reviews/caffeine-vs-theobromine-differences/