کیا فوٹونیوٹرینٹ سپلیمنٹس کام کرتے ہیں؟

فائٹونٹریئنٹسقدرتی پودوں میں موجود غیر بنیادی غذائی اجزاء سے رجوع کریں جو انسانی جسم کے لئے فائدہ مند ہیں۔ ہر ایک پودے میں مختلف فائٹن نیوٹرینٹ ہوتے ہیں۔ فی الحال،پولیفینولز, لائکوپیناور دوسرے phytonutrients صحت کی دیکھ بھال میں پایا اور استعمال کیا جاتا ہے۔ انسانی صحت کو برقرار رکھنے میں فائیٹونٹریٹینٹ کے کردار کو واضح کرنے کے لئے فائیٹونٹریٹ کے سب سے عام "نمائندوں" کا انتخاب کریں۔

مخروط چیری کا نچوڑ: دنیا میں نام سے جانا جاتا وٹامن سی کے سب سے پرچر قدرتی ذرائع میں سے کونیریوس چیری ہے۔ ایک چھوٹی سی شکل دینے والی چیری تقریبا 200 سے 300 ملی گرام وٹامن سی مہیا کرسکتی ہے اور یہ فلاونائڈز فائٹونیوٹریئنٹ سے مالا مال ہے۔ فلاوونائڈز کی موجودگی کی وجہ سے ، ایسروولا میں موجود وٹامن سی بہتر جذب اور استعمال ہوسکتا ہے۔

جِنکگو بُلوبا نچوڑ: مارکیٹ میں داخل ہونے کے لئے جِنکگو بیلوبہ کے پتے دانے داروں ، مائع مشروبات اور صحت کی دوائیں میں نکالا گیا ہے ، جیسا کہ ایم وے نٹریلیٹ جِنکگو سِستانچے گولیاں ، جِنکگو بِلوبا نچوڑ ، ڈی ایچ اے اور سینٹیلہ ایشیاٹیکا نچوڑ سے مالا مال ہیں ، یادداشت کے اثر کو بہتر بنا سکتی ہیں۔

گرین فیڈ ایڈیٹیوز - فائٹن نیوٹرینٹ

اگرچہپلانٹ فینولز, پولیفینولز, flavonoids, terpenesاورگلوکوزائڈزبہت سی عجیب بو آتی ہے ، ان میں اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی آکسیکرن ہے ، جسم کی قوت مدافعت کو بہتر بناتا ہے ، ٹیومر اور قلبی امراض کے واقعات کو کم کرتے ہیں ، اور مؤثر طریقے سے بعض بیماریوں کو روکنے سے روکتے ہیں۔ یہ مرکبات عام طور پر فائٹوکیمیکلز یا فائیٹونٹریئنٹ سمجھے جاتے ہیں۔ فائٹونٹریٹینٹ استعمال شدہ کھانوں میں استعمال ہوتے ہیں ، اور ان کی تحقیق سبز پتوں والی سبزیاں ، سرسوں کی سبزیاں ، کھٹی پھل ، سبز چائے ، سویابین اور شراب پر مرکوز ہے۔ فیڈ ایڈیکٹس کے طور پر ، فائٹونٹریٹینٹس کو ان کے انوکھے فوائد ہیں۔

1. الکلائڈز

پلانٹ کی بادشاہی میں 100 سے زیادہ خاندانوں میں الکلائڈز بڑے پیمانے پر پودوں میں تقسیم کی جاتی ہیں۔ اگرچہ الکلائڈز کا ذائقہ تلخ ہے ، اس میں خاص حیاتیاتی سرگرمیاں ہیں۔ مثال کے طور پر ، ایفیڈرا میں ایفیڈرین کا اثر برونچیل ہموار پٹھوں کو آرام کرنے ، خون کی وریدوں کا معاہدہ کرنے اور مرکزی اعصابی نظام کو پرجوش کرنے کا ہے۔ بربرائن کوپٹیس چنینسیس ، پیلوڈینڈرون چنینسیس اور دیگر پودوں میں تقسیم کیا جاتا ہے ، اور اس میں اینٹی بیکٹیریل اور سوزش کی خصوصیات ہیں۔ یہ آنتوں کے انفیکشن اور پیچش کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔

2. چائے پالفینولز

چائے میں پولیفینول مرکبات کے لئے چائے پولیفینولس (ٹی پی) عام اصطلاح ہے ، جس میں کیٹیچنز ، اینٹھوسنینز ، فلیوونائڈز اور فینولک ایسڈ شامل ہیں۔ چائے کے پالفینول ہلکے پیلے رنگ سے بھورے ، قدرے چائے نما پانی کا حل ، سفید سفید پاؤڈرری ٹھوس یا کرسٹل ، تلخ ذائقہ کے ساتھ ہوتے ہیں۔ چائے پولیفینول میں فری ریڈیکلز ، اینٹی آکسیڈینٹ ، اینٹی ایجنگ ، اینٹی اتپریورتن ، بلڈ لپڈ اور کولیسٹرول کو کم کرنے ، اور اینٹی بیکٹیریل کے کام ہوتے ہیں۔

فیڈ ایڈیکیٹ کے طور پر ، جب وِٹرو میں فیڈ میں چائے کے پالفینول شامل کیے جاتے ہیں تو ، فیڈ میں چربی آکسیکرن کو روکا جاسکتا ہے۔ زندہ جسم میں ، چائے فینول ہائیڈروجن یا نیوٹرانوں کے ایک بہترین ڈونر کے طور پر ، چائے پولیفینول نہ صرف جسم میں اینٹی آکسیڈینٹ انزائمز کی حفاظت کرسکتے ہیں ، بلکہ جسم میں اینٹی آکسیڈینٹ انزائمز کی سرگرمی کو فروغ دیتے ہیں اور ان کو منظم بھی کرسکتے ہیں۔ چونکہ حیاتیاتی نظام کو آزادانہ بنیاد پرست نقصان بہت سنگین ہے ، لہذا اینٹی آکسیڈینٹ ان انتہائی فعال فری ریڈیکلز کو مستحکم کرسکتے ہیں اور خلیوں کے ڈھانچے اور فنکشن کی سالمیت کو یقینی بناتے ہیں۔ لہذا ، اینٹی آکسیڈینٹ انسانی اور جانوروں سے دفاعی دفاع اور صحت کے ل very بہت اہم ہیں۔

3. سویا سیپونن

سیپولنز اسٹیرولس یا ٹریٹرپنائڈز کے اولیگوساکریڈائڈس کے لئے عام اصطلاح ہیں۔ یہ پودوں کی بادشاہی اور کچھ سمندری زندگی میں وسیع پیمانے پر پایا جاتا ہے۔ چین جی جی # 39 s کی سویا بین سیپوننز کی تحقیق بنیادی طور پر انسانی صحت پر اس کے اثرات پر مرکوز ہے ، کیوں کہ فیڈ میں شامل ہونے کی اطلاع نہیں دی گئی ہے ، لیکن قدرتی فعال مادہ کی حیثیت سے ، سویا بین سیپونز کے بہت سارے فائدہ مند جسمانی اثرات ہیں۔ جیسے اینٹی آکسیکرن ، اینٹی فری ریڈیکل اثر ، مدافعتی ریگولیٹری فنکشن میں اضافہ ، اینٹی وائرل اثر ، اینٹی تھرومبوٹک اثر ، اینٹی ٹیومر اثر ، وغیرہ۔ بطور فیڈ ایڈیک ، سویابین سیپونن تحول میں فعال کردار ادا کرسکتے ہیں جانوروں کی غذائی اجزاء ، جسم کو قوت مدافعت میں بہتری ، نظام ہاضمہ کو بہتر بنانے اور گوشت کے معیار کو بہتر بنانا۔