تھائم لیف پاؤڈر

تھائم لیف پاؤڈر کیا ہے؟

تھائم کے پتے کا پاؤڈرایک پرانے وقت کا گھریلو علاج ہے، جس میں ایک بہت ہی شفا بخش اور اینٹی سیپٹک عمل ہے۔ یہ روایتی طور پر سانس، پیٹ، یوٹرن اور آنتوں کے مسائل کے لئے فائدہ مند ہے - یہ اعصاب پر ایک آرام دہ شامی عمل ہے. نامیاتی تھائم پاؤڈر بحیرہ روم کے علاقے میں مقامی اور وسیع پیمانے پر کہیں اور کاشت کیا جاتا ہے ایک کم اگانے والا، لکڑی کی دائمی جڑی بوٹی ہے.

پسی ہوئی جڑی بوٹی کو پکانے میں بالکل تازہ یا خشک پتے کی طرح استعمال کیا جاسکتا ہے۔ نامیاتی تھائم پھل پاؤڈر بھی ایک قدرتی ماؤتھ واش اور غرارے، چہرے کے ٹونر، پولیٹیکس اور دیگر جلد کی دیکھ بھال فارمولیشن بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

بنیادی معلومات:

تھائم لیف پاؤڈر فوائد:

1.مہاسوں

اگر آپ کوئی اچھا نتیجہ کے ساتھ کاؤنٹر مہاسوں کی دوا خریدنے اور کوشش کرنے سے تھک گئے ہیں, آپ قسمت میں ہو سکتا ہے. تھائم کے پتے پاؤڈر اس کی جراثیم کش خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے, اور یہ ایک مہاسوں سے لڑنے کے جزو کے طور پر ایک مستقبل ہو سکتا ہے.

جب تھائم کئی دنوں یا ہفتوں تک شراب میں ڈوبا ہوتا ہے تو یہ ایک حل میں تبدیل ہو جاتا ہے جسے ٹنچر کے نام سے جانا جاتا ہے۔

ایک پرانے 2010 کے مطالعے میں معتبر ماخذ, تھائم ضروری تیل پی مہاسوں کے خلاف جراثیم کش سرگرمی پایا گیا, بیکٹیریا مہاسوں کا سبب سمجھا. تاہم، ہم اب بھی نہیں جانتے کہ تھائم کا تیل واقعی دانے کو کم کرتا ہے یا نہیں۔

2.بلڈ پریشر

تھیمس لیکینیس بینتھ. تھائم کی ایک قسم ہے جو پاکستان اور افغانستان میں پائی جاتی ہے۔ ٢٠١٤ کے ایک مطالعے معتبر ماخذ سے پتہ چلا ہے کہ ایک عرق ہائی بلڈ پریشر والے چوہوں میں دل کی دھڑکن کو نمایاں طور پر کم کرنے کے قابل تھا۔ یہ ان کے کولیسٹرول کو کم کرنے کے قابل بھی تھا۔

اس کے باوجود ہمیں ان اثرات کی تصدیق کے لیے انسانی مطالعات کی ضرورت ہے۔

3.کھانسی

تھائم ضروری تیل، جو اس کے پتوں سے حاصل کیا جاتا ہے، اکثر ایک قدرتی کھانسی کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. 2006 کے ایک پرانے مطالعے میں معتبر ماخذ، تھائم اور آئیوی پتوں کے امتزاج نے کھانسی اور شدید برونکائٹس کی دیگر علامات کو کم کرنے میں مدد کی۔

٢٠١٨ کے ایک مطالعے میں جانوروں کے ماڈل میں سوزش اور مکوس کو کم کرنے کے لئے تھائم اور پرائمولا کے عرق کا مجموعہ پایا گیا تھا۔ اگلی بار جب آپ کو کھانسی یا گلے میں درد کا سامنا کرنا پڑ جائے تو کچھ تھائم چائے پینے کی کوشش کریں۔

4.قوت مدافعت

آپ کے جسم کو ہر روز درکار تمام وٹامنز حاصل کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ خوش قسمتی سے، امریکی محکمہ زراعت (یو ایس ڈی اے) معتبر ماخذ رپورٹ کرتا ہے کہ تھائم لیف پاؤڈر مددگار غذائی اجزاء سے بھرا ہوا ہے، بشمول:

وٹامن اے

وٹامن سی

تانبا

ریشہ

لوہا

مینگنیز

تاہم، نامیاتی تھائم پاؤڈر ان غذائی اجزاء کا ایک بہت بڑا ذریعہ نہیں ہے جب تک کہ آپ اسے ضرورت سے زیادہ مقدار میں استعمال نہ کریں۔ مثال کے طور پر، 1 چائے کا چمچ تھائم لیف پاؤڈر میں وٹامن سی کا 1.28 ملی گرام معتبر ذریعہ ہے - فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) کے مطابق، یہ آپ کی روزمرہ کی ضروریات کا صرف 1 فیصد معتبر ذریعہ ہے۔

5.جراثیم کش

سانچہ ایک عام لیکن ممکنہ طور پر خطرناک ہوا آلودگی ہے جو آپ کے گھر میں چھپ سکتی ہے۔ ایک بار جب آپ اس کی شناخت کر لیں گے تو آپ اس سے چھٹکارا پانے کے لئے ضروری اقدامات کرنا چاہیں گے۔ کچھ صورتوں میں، تھائم کا تیل اس کا جواب ہوسکتا ہے۔ ٢٠١٧ کے ایک مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ تھائم امرود کے پھل میں سرمئی سانچے کی سڑن کو کنٹرول کرنے میں مؤثر ہوسکتا ہے۔

6.کیڑے

ماحولیاتی تحفظ کے ادارے کا کہنا ہے کہ تھائم، ایک قسم کا تھائم آئل، بہت سے کیڑے مار ادویات میں بھی ایک جزو ہے - بیرونی اور اندرونی دونوں - اور عام طور پر نشانہ بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے:

بدیسی

وائرس

چوہے

چوہے

7.خوشبو

اب آپ زیادہ تر خوردہ فروشوں پر نامیاتی اور قدرتی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات تلاش کر سکتے ہیں، اور بہت سے تھائم پر مشتمل ہیں. تھائم لیف پاؤڈر قدرتی ڈیوڈرنٹس میں بھی ایک مقبول جزو ہے اور اکثر پوٹپوری میں شامل ہوتا ہے۔ آپ ممکنہ طور پر اس کے موڈ بڑھانے کی خصوصیات کے فوائد حاصل کرنے کے لئے ایک اروما تھراپی ڈفیوزر میں تھائم ضروری تیل کا استعمال کر سکتے ہیں, اگرچہ مزید تحقیق کی ضرورت ہے.

8.موڈ

تھائم ضروری تیل اکثر خوشبودار اور علاج کے مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ اس کے فعال مادہ، کارویکرول. 2013 کے جانوروں کے مطالعے میں معتبر ماخذ، کارویکرول کو سیروٹونین اور ڈوپامین کے ارتکاز میں اضافہ کرتے ہوئے دکھایا گیا تھا، دو ہارمونز جو موڈ کو منظم کرتے ہیں۔

اگر آپ تھائم یا تھائم کا تیل باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں، تو اس کا آپ کے احساسات اور موڈ پر مثبت اثر پڑ سکتا ہے۔ اس کے باوجود مزید انسانی مطالعات کی ضرورت ہے۔

9.کھانا پکانا

تھائم ایک حیرت انگیز جزو ہے جو دنیا بھر کے کھانوں میں استعمال کیا جاتا ہے، خاص طور پر فرانس، اٹلی اور بحیرہ روم کے پار۔ نامیاتی تھائم پھل پاؤڈر اس لذیذ پیسٹو چٹنی پر لے میں ایک اہم جزو ہے, جو آپ ایک مصالحہ کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں یا پاستا یا چاول میں شامل کر سکتے ہیں.

گوشت یا مرغی تیار کرتے وقت تازہ پتے یا پوری ٹہنیاں استعمال کی جاسکتی ہیں۔ تھائم بھی مچھلی کے ساتھ استعمال کرنے کے لئے ایک بہترین جزو ہے, اس دل صحت مند سفید مچھلی کی ترکیب میں کی طرح.

مشروم اور تھائم کے ساتھ یہ پوری گندم میکرونی اور پنیر بچپن کے پسندیدہ پر ایک بڑا سپن ہے، اور یہ آپ کی غذا میں کچھ نامیاتی تھائم پھل پاؤڈر شامل کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

10.بیکٹیریا انفیکشن

کبھی فوڈ پوائزننگ ہوئی؟ تھائم اس کی روک تھام میں مدد کرنے کے قابل ہوسکتا ہے۔

2013 کے ایک ان ویٹرو مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ تھائم کے تیل نے متعدد عام غذائی بیکٹیریا کے خلاف غذائی مصنوعات کے قدرتی تحفظ کے طور پر صلاحیت ظاہر کی ہے جو انسانی بیماری کا سبب بنتے ہیں، یہاں تک کہ کم ارتکاز پر بھی۔ اس کے علاوہ، 2011 کے ایک ان ویٹرو مطالعے میں تھائم آئل سٹیفیلوکوکس، اینٹروکوکس، ایسچیریچیا اور سوڈوموناس بیکٹیریا کے مزاحم تناؤ کے خلاف مؤثر پایا گیا۔

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تھائم کا تیل پینے سے آپ کو فوڈ پوائزننگ ہونے سے روکا جائے گا۔ اس کے علاوہ، اگر آپ باقاعدگی سے تھائم سپلیمنٹ سپلیمنٹ لیتے ہیں، تو آپ ممکنہ طور پر اپنے آنتوں میں بہت سے اچھے بیکٹیریا کو بھی ہلاک کر رہے ہوں گے۔

11.خمیر انفیکشن

تھائم صرف بیکٹیریا کے خلاف ممکنہ طور پر مؤثر نہیں ہے۔ جب فنگس کی بات آتی ہے تو یہ کچھ پنچ پیک کر سکتا ہے۔ 2021 کے ایک ان ویٹرو مطالعے میں تھائم ضروری تیل کی بہت کم خوراک کینڈیڈا البیکنز کے خلاف پھپھوندی کش ہو، جو خمیر کے انفیکشن کی ایک عام وجہ ہے، یہاں تک کہ جب فنگس نسخے کی دوا فلوکونازول کے خلاف مزاحمت کر رہی تھی۔

پھر بھی، انسانی تحقیق کی ضرورت ہے یہ جاننے کے لئے کہ کیا نامیاتی تھائم پاؤڈر کھانے سے کینڈیڈا کا علاج ہوسکتا ہے۔

12.کینسر

٢٠١٨ کے ان ویٹرو مطالعے میں چھاتی کے کینسر کے خلیات کی لائنوں کو روکنے کے لئے تھائم اور لونگ دونوں ضروری تیل پائے گئے۔ ٢٠٢١ کے ایک مطالعے نے ان نتائج کو نقل کیا۔ یہ مطالعات صرف کینسر کے لئے تھائم کے ممکنہ فائدے کا بہت کمزور ثبوت فراہم کرتے ہیں، اور کسی بھی ممکنہ فوائد کی تصدیق کے لئے انسانی مطالعات کی ضرورت ہے۔

تھائم لیف پاؤڈرخوراک

طبی ایپلی کیشنز کی رہنمائی کے لئے مطالعات کی کمی ہے۔ ٹنچر اور ضروری تیل فنگل انفیکشن کے لئے وقتی طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ تھائم لیف پاؤڈر انفیوژن کو 5 فیصد ارتکاز پر غرارے کے طور پر استعمال کیا گیا ہے۔

صحت مند بالغوں میں تھوئل کی فارماکوکینیٹکس کا جائزہ لیا گیا ہے۔ خون یا پیشاب میں کوئی مفت تھویمول نہیں ملا، پیشاب میں سلفیٹ اور گلوکورونائیڈ میٹابولائیٹس کی شناخت کی گئی ہے۔ ایک درمیانی ٹرمینل کے خاتمے کی نصف زندگی کا تخمینہ 10 گھنٹے لگایا گیا تھا۔

تھائم لیف پاؤڈردرخواستوں:

1.عام زکام، گلے میں خراش اور بلغم کی نسبندی کو کم کریں؛

2.الرجی رائنائٹس کو روکیں؛ تھکاوٹ کو کم کرنا؛

3.اعصابی بیماریوں، خون کی کمی، کم بلڈ پریشر، کندھے میں درد اور خشک بخار کو بہتر بنائیں۔

سوالات(کیا یوئے اب ہمارے ساتھ کوئی حکم دینا چاہتے ہیں؟ ）

ریلے گاو :herbext@undersun.com.cn