جنگلی تھائم عرق

جنگلی تھائم عرق کیا ہے؟

جنگلی تھائم عرق(تھیمس ولگرس) جو پودینہ کے خاندان میں ایک جڑی بوٹی ہے، اکثر کھانا پکانے میں مصالحے کے طور پر استعمال کی جاتی ہے۔ ذائقہ شامل کرنے کے علاوہ، جڑی بوٹی کے بارے میں یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں دوائی خصوصیات ہیں۔ یہ اینٹی انفلیمیٹری، اینٹی مائیکروبائیل، اور اینٹی آکسیڈنٹ اثرات کے لئے جانا جاتا ہے جو آنتوں کے انفیکشن سے لے کر جلد کی حالت تک ہر چیز کے علاج میں مفید ہوسکتا ہے۔

تھائم کو تازہ یا خشک استعمال کیا جا سکتا ہے، یا اسے اروما تھراپی کے لئے ایک ضروری تیل میں ڈسٹل کیا جا سکتا ہے۔ تھائم جڑی بوٹی کا عرق مائع یا کیپسول کی شکل میں غذائی ضمیمہ کے طور پر بھی فروخت کیا جاتا ہے۔ یہاں تک کہ تھائم چائے، عام ماؤتھ واش، چہرے کے ماسک اور ناک کے سپرے میں بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

بنیادی معلومات:

جنگلی تھائم نکالنے کے فوائد:

1. مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے

صحت مند مدافعتی نظام کی بدولت باہر سے لطف اندوز ہوں!

جنگلی تھائم کا عرق وٹامن سی سے بھرا ہوا ہے، جو پانی میں حل ہونے والا وٹامن اور اینٹی آکسیڈنٹ ہے جو جسم میں مفت بنیاد پرست نقصان سے لڑتا ہے۔ کافی وٹامن سی حاصل کرنا آپ کے مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے اور شدید اور دائمی دونوں بیماریوں کے لئے آپ کی حساسیت کو کم کرتا ہے۔

بہترین نتائج کے لئے، ہر روز کم از کم ایک تھائم انفیوزڈ کھانا یا ڈش استعمال کرنے کی کوشش کریں۔

ایسا لگتا ہے جیسے آپ سردی کے ساتھ نیچے آ رہے ہیں؟

باقاعدگی سے چائے پینے کے بجائے، کچھ مزیدار، مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے والی تھائم چائے پر گھونٹ لیں! گرم پانی میں دو سے تین ٹہنیاں کھڑی کریں اور آپ کے پاس ایک ٹکسالی کپ تیار ہوگا۔

صحت مند بلڈ پریشر کی سطح کو فروغ دیتا ہے۔

مریض اپنی غذا میں تھائم جڑی بوٹی کا عرق شامل کرکے ہائی بلڈ پریشر پیدا ہونے کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔ درحقیقت، تھائم کے عرق نے دل کی دھڑکن کو کم کرنے، کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے اور ہائپر ٹینشن میں مبتلا لیبارٹری چوہوں میں صحت مند بلڈ پریشر کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کی ہے۔

آپ یا تو اپنے کھانے میں جنگلی تھائم کا عرق شامل کرسکتے ہیں، یا روزانہ کی بنیاد پر تھائم چائے پی سکتے ہیں۔

3. خشک کھانسی روکنے میں مدد کرتا ہے

کاؤنٹر کھانسی میڈز لینے کے علاوہ، آپ انہیں تھائم کے ساتھ سپلیمنٹ کر سکتے ہیں. جرمنی میں پریکٹس فار انٹرنل میڈیسن اور نیومولوجی کے محققین نے پایا کہ تھائم جڑی بوٹی کے عرق کو شدید برونکائٹس کے مریضوں میں کھانسی کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

بہترین نتائج کے لئے، آپ اپنے گلے اور ناک پر تھائم ضروری تیل رگڑنے کی کوشش کر سکتے ہیں, یا گرم، آرام دہ تھائم چائے پینے کی کوشش کر سکتے ہیں.

4. جراثیم کش زخم

زخموں کو صاف اور جراثیم کش کرنے کے لئے تھائم کا استعمال کریں۔

تھائم کے عرق میں طاقتور جراثیم کش خصوصیات ہوتی ہیں جو زخموں اور خارش کو جراثیم کش کرتی ہیں۔ وہ انفیکشن کو پھیلنے یا شروع ہونے سے روکنے میں مدد کرتے ہیں۔

5. پیٹ کی خرابی کو آسان بناتا ہے

پیٹ کی خرابی کو سکون دینے کے لئے اپنی مزیدار تھائم چائے بنائیں۔

آپ آنتوں کے پیراسائٹس سے نمٹنے اور صحت مند ہاضمہ کی نالی کو فروغ دینے میں مدد کے لئے جنگلی تھائم عرق چائے کی جراثیم کش خصوصیات کا استعمال کرسکتے ہیں۔ یا تو روک تھام کے لئے روزانہ ایک یا دو کپ پیئیں یا گرم کپ پر گھونٹ لیں اگر آپ اپنے پیٹ کے پٹھوں کو تنگ محسوس کرتے ہیں۔

6۔ آنکھوں کے انفیکشن کا مقابلہ

تھائم پلانٹ میں اینٹی فنگل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو آنکھوں کے انفیکشن جیسے گلابی آنکھ اور کنجنکٹیویٹس سے لڑتی ہیں۔

ایک کپ تھائم چائے تیار کریں، مشروب کے ٹھنڈا ہونے کا انتظار کریں، اس میں صاف چہرہ تولیہ بھگودیں، اور پھر اپنی پلکوں پر گیلا تولیہ دبائیں۔ آپ یہ کسی بھی وقت کر سکتے ہیں جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو آنکھوں میں انفیکشن کا خطرہ ہے۔

7. خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے

قدرتی طور پر اگائی جانے والی تھائم جڑی بوٹیاں بہتر گردش میں مدد گار ہیں۔

8۔ سانس کی بدبو سے نجات پالیتا ہے

تھائم آئل ایک طاقتور جڑی بوٹی ہے جو 60 سے زیادہ مختلف بیکٹیریا کے تناؤ کو ختم کر سکتی ہے، جن میں ایسچیریچیا، اینٹروکوکس اور سٹیفیلوکوکس شامل ہیں۔

آپ کیا کر سکتے ہیں تھائم پلانٹ سے تیل نکالیں، انہیں ایک صاف شیشے کی شیشی میں رکھیں، اور پھر اپنے دانت برش کرنے سے پہلے اپنے ٹوتھ پیسٹ پر کچھ چھڑک دیں۔

9. آپ کا موڈ روشن کرتا ہے

تھائم میں کارویکرول ہوتا ہے، جو ایک طاقتور مرکب ہے جو تناؤ کا مقابلہ کرتا ہے۔

آپ ہر وقت تازہ تھائم چائے پی کر تھائم کے اینٹی اسٹریس ہیلتھ فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرسکتے ہیں۔ اسی طرح، آپ اپنے آپ کو ایک آرام دہ خوشبو کے ساتھ گھیرنے کے لئے تھائم ضروری تیل کے ساتھ ایک ڈفیوزر پمپ بھی کر سکتے ہیں.

10. تنگ پٹھوں کو آرام دیتا ہے

تھائم کے عرق کے ساتھ پٹھوں کی تکلیف کو کم کریں۔

تھائم میں سوزش مخالف خصوصیات ہیں جو تنگ، درد پٹھوں کو سکون اور آرام دیتی ہیں۔ تھائم کے پودے سے تیل نکالیں اور اسے کھنچاؤ، موچ اور ماہواری کی کھنچاؤ پر استعمال کریں۔

11۔ ایئر ویز کو کلیئر کرتا ہے

ایک ڈفیوزر میں تھائم کا تیل ہوا کے راستے کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔

12. کھانے کو خراب ہونے سے روکتا ہے

تھائم کے چھڑکنے کے ساتھ کھانا تازہ اور مزیدار رکھیں۔

13. آپ کو دانے سے پاک جلد دینے میں مدد کرتا ہے

تھائم تیل والی جلد اور مہاسوں کے بریک آؤٹ کا ایک تمام قدرتی حل ہے۔

اس کی سوزش مخالف خصوصیات دانے کے سائز کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ دریں اثنا، اس کی جراثیم کش خصوصیات آپ کے چہرے کو گندگی اور آلائشوں سے پاک کر سکتی ہیں جو آپ کے مساموں کو بند کر دیتی ہیں۔

تھائم لیف پاؤڈرخوراک

طبی ایپلی کیشنز کی رہنمائی کے لئے مطالعات کی کمی ہے۔ ٹنچر اور ضروری تیل فنگل انفیکشن کے لئے وقتی طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ تھائم لیف پاؤڈر انفیوژن کو 5 فیصد ارتکاز پر غرارے کے طور پر استعمال کیا گیا ہے۔

صحت مند بالغوں میں تھوئل کی فارماکوکینیٹکس کا جائزہ لیا گیا ہے۔ خون یا پیشاب میں کوئی مفت تھویمول نہیں ملا، پیشاب میں سلفیٹ اور گلوکورونائیڈ میٹابولائیٹس کی شناخت کی گئی ہے۔ ایک درمیانی ٹرمینل کے خاتمے کی نصف زندگی کا تخمینہ 10 گھنٹے لگایا گیا تھا۔

جنگلی تھائم عرقدرخواستوں:

1.عام زکام، گلے میں خراش اور بلغم کی نسبندی کو کم کریں؛

2.الرجی رائنائٹس کو روکیں؛ تھکاوٹ کو کم کرنا؛

3.اعصابی بیماریوں، خون کی کمی، کم بلڈ پریشر، کندھے میں درد اور خشک بخار کو بہتر بنائیں۔

سوالات(کیا یوئے اب ہمارے ساتھ کوئی حکم دینا چاہتے ہیں؟ ）

ریلے گاو :herbext@undersun.com.cn